日常生活中，我們經(jīng)常淋完雨之后洗個(gè)熱水澡也就過(guò)去了。

但是如果你淋雨后用自己的手背來(lái)觸及鼻尖和耳尖，發(fā)現(xiàn)是涼的，說(shuō)明這個(gè)寒邪并不是表面的寒邪，沖個(gè)熱水澡它消不下去。

這時(shí)候得喝生姜紅糖水，五片生姜，放兩勺紅糖，大概300毫升到500毫升的水，煮十分鐘。全喝下去，要覺(jué)得全身從內(nèi)而外的暖，鼻尖不再發(fā)涼才行，否則今天喝完第二天繼續(xù)喝，第三天繼續(xù)喝，或者連續(xù)喝到自己微微發(fā)暖有種要出汗的感覺(jué)才行。