本周約練第3次共84次中十分享第394天

繼昨天的約練，今天又和三位老師一起約練，我是觀察員。在開(kāi)始咨詢(xún)師就問(wèn)到來(lái)訪(fǎng)者是想聊昨天我們說(shuō)的主題還是其他的？確定了還是聊昨天我們想聊的話(huà)題以后，咨詢(xún)師就展開(kāi)了一個(gè)多小時(shí)的咨詢(xún)?？此莆覀円懻摰膬蓚€(gè)人的關(guān)系，可是隨著咨詢(xún)的深入也談到了來(lái)訪(fǎng)者的一個(gè)心結(jié)，來(lái)訪(fǎng)者頓時(shí)情緒低落，咨詢(xún)師給予共情，給來(lái)訪(fǎng)者充足的時(shí)間來(lái)釋放自己的情緒壓力，在來(lái)訪(fǎng)者情緒低落時(shí)，咨詢(xún)師給予回應(yīng)，我能感受到你當(dāng)時(shí)的……讓來(lái)訪(fǎng)者有想表達(dá)的欲望，也讓我體會(huì)到來(lái)訪(fǎng)者的負(fù)責(zé)任。都說(shuō)一件事情會(huì)發(fā)生有很多原因，而我們自己往往都會(huì)把原因歸結(jié)到自己身上，所以我們很多時(shí)候也要學(xué)會(huì)外歸因，要看到事情的發(fā)生有很多方面，當(dāng)事情發(fā)生了我們要怎么處理更好。可是我們?cè)谑虑榘l(fā)生的時(shí)候首先我們的情緒就不好，情緒不好什么事都不想做，更別說(shuō)去換位思考，就像劉老師講課時(shí)說(shuō)好的情緒什么，什么都學(xué)不進(jìn)去什么都不想做，我們做咨詢(xún)時(shí)首先要做的就是處理情緒。其次咨詢(xún)給我另一個(gè)感受就是很多時(shí)候我們要界限分明，任何人都不可能做到十全十美，我們首先要做的先過(guò)好自己，對(duì)于他人的事情我們要適當(dāng)?shù)姆攀?，只有你放手了?dāng)事人才會(huì)想著要去自己做，否則他就會(huì)一直依賴(lài)你，就像現(xiàn)在有的孩子已經(jīng)成家立業(yè)可是正是因?yàn)楦改覆环攀肿屗X(jué)得事事不行，都需要媽媽的幫助。這樣?jì)寢屢埠芾?，孩子也過(guò)不好自己的生活。而另一類(lèi)父母就是對(duì)孩子只有嚴(yán)厲只有批評(píng)，看到的都是孩子的不好，可他們不知道正是因?yàn)樗麄兊奶翦e(cuò)思維模式讓孩子沒(méi)有自信，讓親子關(guān)系變得不好，所以父母需要學(xué)習(xí)怎么做才能成為一個(gè)好的父母，這樣才有權(quán)利去要求孩子。

今天的咨詢(xún)讓我有很深的感悟，對(duì)于一些家庭的適當(dāng)撤離是有益處的，正如孩子的養(yǎng)育當(dāng)孩子長(zhǎng)大時(shí)候給孩子一個(gè)自由的空間也是必須的，父母一定要有自己的生活空間，否則界限不明會(huì)出現(xiàn)更多的問(wèn)題。