情感咨詢、變現(xiàn)思維、個(gè)人IP創(chuàng)業(yè)輔導(dǎo)
01
為什么你的行動(dòng)力不足？
是不是想著每天早睡早起？
可是前三天還好，時(shí)間一長發(fā)現(xiàn)太難了，放棄好容易，于是一放棄，下次要做更難了。
是不是給自己定了每天的工作計(jì)劃，每個(gè)月的計(jì)劃，每年的計(jì)劃？
每次信誓旦旦，覺得自己可以完成，可是常常拖延，總是調(diào)動(dòng)不了身體去做？
是不是搞不明白為什么別人精力怎么那么好，自己對(duì)很多東西卻提不起興趣來？
明明想去做點(diǎn)事情，明明想從明天開始每天鍛煉三十分鐘，自己也給自己打氣，覺得可以做到，但是剛開始還可以，過一段時(shí)間又不行了，對(duì)自己感到很失望。
不想躺平，也想努力，也想拿到成功，也想像別人一樣精力充沛，過上更好的生活。
知道刷手機(jī)不好，可有時(shí)還是不知不覺又刷了幾小時(shí)，總是忍不住。
對(duì)自己越來越?jīng)]有信心，感覺身體不聽話，你有沒有遇到上面的這些情況？
其實(shí)我也遇到過，而且我特別了解這種心理，也非常明白這種情況形成的原因。
其實(shí)人的行為有很大的慣性，思維和行為還有語言都有很大關(guān)系，并不是單純靠頭腦想就可以做到的。
因?yàn)橄胫皇且粋€(gè)念頭，但是行動(dòng)，而且是持續(xù)行動(dòng)需要調(diào)動(dòng)身體的器官，能量，全身心的動(dòng)作去完成，這個(gè)消耗的能量比單純想大很多。
而且因?yàn)橐郧暗膽T性，人有一個(gè)新的改變時(shí)，身體頭腦都會(huì)比較抗拒，因?yàn)槲覀兊拇竽X身體需要存儲(chǔ)能量，減少損耗，所以人天上就是好逸惡勞的。
剛開始你可以靠體內(nèi)的激素，但是長期堅(jiān)持一件事的話要靠信念系統(tǒng)，念頭愿力要很強(qiáng)，要進(jìn)入你的潛意識(shí)，直到她變成你的習(xí)慣才可以。
你單純地依靠自己是幾乎做不到的，我之前也試過，靠自己真的不行，身體很容易松懈，這就是為了找個(gè)老師很重要，找個(gè)圈子很重要，因?yàn)闅夥湛梢员焕饋怼?br>
老師和你講的很多知識(shí)也許不是那么重要，但是他的看問題的角度，他的行動(dòng)很重要 你能夠跟著他去行動(dòng)，去養(yǎng)成好習(xí)慣這個(gè)才是重要的。
剛開始自身力量不夠的時(shí)候依靠外力很有必要，等你已經(jīng)可以獨(dú)立做，獨(dú)立行動(dòng)，已經(jīng)形成習(xí)慣后就可以自己做了。
這并不是單純意志力的問題，如果你覺得沒做好去責(zé)怪自己則會(huì)消耗更多精力，更加難以行動(dòng)，因?yàn)樽载?zé)會(huì)降低能量和信心。
很多道理并不難，難的是去做，去做剛開始需要找老師，找?guī)褪?，找圈子，先讓自己養(yǎng)成習(xí)慣，養(yǎng)成習(xí)慣后就能成自然了。
千萬不要半途而廢，真的 這一點(diǎn)我太有體會(huì)了。
比如我寫作，現(xiàn)在對(duì)我來說寫作非常容易，和說話差不多，但是剛開始也很難，一篇文章一個(gè)下午都磨不出來，而天天寫，寫了三四年以后，就變得非常簡單了，隨時(shí)隨地都可以寫，可以分享，而且我寫的都是自己的真實(shí)感受，親身經(jīng)歷，所以更加自然。
我從來不追熱點(diǎn)，也不刻意找素材，也不寫名人明星，我寫的就是平凡普通人的生活，感悟，工作，分享。
中途我也停更過幾天，或者個(gè)把月，發(fā)現(xiàn)再重新寫太難了，所以千萬不要中途放棄，反而現(xiàn)在每天寫比較簡單。
日更比周更容易，因?yàn)榫拖癯燥堃粯雍唵?，是每天要做的一件事?br>
所以當(dāng)你無法行動(dòng)時(shí)，其實(shí)必須要借助外力讓自己先養(yǎng)成習(xí)慣，前面靠別人督促監(jiān)督下自己，后面等習(xí)慣養(yǎng)成后就好了。
剛開始不要用力過猛，太激進(jìn)的情緒，太熱情的關(guān)系往往消失的很快。
一點(diǎn)點(diǎn)開始，逐步疊加，這樣就會(huì)比較持久，而且長期來說非常受益。
真正有價(jià)值的東西肯定是需要時(shí)間沉淀的。
我是沐晨，情感咨詢師，原創(chuàng)專欄作者，日更原創(chuàng)1000天+，我有超強(qiáng)執(zhí)行力，可以帶你一起行動(dòng)，專注做好一件事，培養(yǎng)好習(xí)慣，受益一生。
--------------------------
希望此文對(duì)你有幫助。
我很渺小，但是我有超強(qiáng)執(zhí)行力，想到就去做。
我是沐晨，情感咨詢師、個(gè)人P創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師、原創(chuàng)專欄作者。
熱愛閱讀，寫作，以理智解讀情感，用智慧助力你攀得更高。
最后送上一份新鮮福利：
歡迎回復(fù)1領(lǐng)取我的一份7000字的IP創(chuàng)業(yè)實(shí)戰(zhàn)，相信會(huì)對(duì)您實(shí)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)IP創(chuàng)業(yè)提供很大的信心和經(jīng)驗(yàn)借鑒。
