人隨著年齡增長，?秘密會(huì)越來越多。
秘密不是客觀存在的。而是你主觀上認(rèn)為的，對(duì)于這個(gè)人來說是一個(gè)巨大的秘密，對(duì)于另外一個(gè)人來說可能就是無所謂的事情。
比如說，有人覺得自己沒有能力，他又害怕別人知道自己是一個(gè)“無能的人”。他就會(huì)對(duì)外偽裝自己是一個(gè)強(qiáng)大的人。
但另外一個(gè)人并不覺得“無能”有什么丟人的。
他更害怕別人知道，“好人”外表下的自己，其實(shí)背后做了很多傷害別人的事情。
秘密，就是當(dāng)你想到就會(huì)覺得很羞恥，很不舒服，害怕被人知道的事情。
如果這件事情被公開，你可能會(huì)被攻擊，或者不被接納，但更多的是你自己內(nèi)在不接受自己，是自己內(nèi)在的一種能量糾結(jié)。
一個(gè)人的秘密越多，他越要花心力去偽裝，因?yàn)樗ε抡鎸?shí)的自己被人發(fā)現(xiàn)。
很多人忽視這種內(nèi)耗，認(rèn)為這點(diǎn)小事兒不痛不癢，并不會(huì)對(duì)自己的實(shí)際生活有什么影響。
但正是這種糾結(jié)，直接影響了我們思考和做事兒的維度。
電腦主系統(tǒng)亂碼了，還指望系統(tǒng)軟件能正常使用，是不切實(shí)際的。
電腦主系統(tǒng)中了病毒，所有軟件都會(huì)陷入到一種低效，或者無效的狀態(tài)當(dāng)中。
人在亞健康時(shí)，其實(shí)身體已經(jīng)投過少量的疼痛和身體疲憊提醒你需要調(diào)整了。
人如果忽略身體傳遞的弱信號(hào)，問題經(jīng)過時(shí)間的積累，就會(huì)形成一個(gè)影響到你生活的強(qiáng)信號(hào)，也就是“疾病”。
弱信號(hào)變成強(qiáng)信號(hào)時(shí)，再去醫(yī)治就需要付出很大代價(jià)了。
曾經(jīng)有個(gè)這樣一個(gè)案例。
有一個(gè)人，他發(fā)病時(shí)就會(huì)懷疑自己生了重病，救護(hù)車去到家里無數(shù)次，到醫(yī)院吸氧。
檢查多次也沒有在身體上查出什么具體的病癥。
后來醫(yī)生建議他去看心理咨詢。他找到我，那時(shí)我還沒有接咨詢。
我根據(jù)他的描述感覺到情況的嚴(yán)重性，就把他轉(zhuǎn)介紹給了一個(gè)美國的心理咨詢師。
他一小時(shí)收費(fèi)800元。對(duì)于一個(gè)十多年經(jīng)驗(yàn)的咨詢師來說，800并不是一個(gè)很高的咨詢費(fèi)用。
他去過兩次，在“強(qiáng)信號(hào)”變?nèi)鯐r(shí)放棄了繼續(xù)咨詢。
對(duì)于大部分人來說，問題發(fā)展到影響正常生活就需要處理。
當(dāng)這個(gè)問題表面上變?nèi)?，不那么?qiáng)大之后，就不愿意再去打理了。
人的模式不是一兩天形成的，他這樣的程度，只有持續(xù)的干預(yù)和影響才會(huì)讓事情有反轉(zhuǎn)。
沒過一段時(shí)間他就又開始發(fā)病了，又反復(fù)的搶救，進(jìn)醫(yī)院，還覺得心理咨詢不管用。
再后期發(fā)展，就失控開始?xì)蜃约旱母改浮?/p>
談到這里，我心里是十分感慨的。
原因之一是，人更愿意把錢花在一些實(shí)際看得見的東西上。相對(duì)于救護(hù)車來搶救，談話治療沒有那么興師動(dòng)眾，一個(gè)小時(shí)不值這800塊錢。
原因之二是，人更愿意救急，不愿意尋找根本原因。
當(dāng)疾病到達(dá)失控階段時(shí)，人們才意識(shí)到要去解決，但那個(gè)時(shí)候付出的代價(jià)會(huì)異常慘重。
回到我們剛才說的關(guān)于秘密帶來的內(nèi)耗。它有點(diǎn)像“情緒勞動(dòng)”
當(dāng)我們選擇一份工作的時(shí)候，我們不僅要付出相應(yīng)的時(shí)間，精力，還有情緒。
很多服務(wù)行業(yè)的人下班之后不想說話，也不想笑。
就是因?yàn)榘滋旃ぷ髦械那榫w勞動(dòng)，帶來很多的疲憊感。
一個(gè)內(nèi)在有很多秘密的人，每天都要產(chǎn)生很多的“情緒勞動(dòng)”。
想象一下，你一面想要全力以赴的去解決問題，另外一面你又想隱藏自己，這種發(fā)力是很糾結(jié)的。
你一面出拳，一面又想往回收。
真正在戰(zhàn)場(chǎng)上時(shí)，這種心態(tài)打出來的拳法就決定了敗局。
這種消耗慢慢不僅會(huì)消耗能量，還會(huì)慢慢的消耗自己的身體。
很多我?guī)椭^處理秘密的人，都在說出口之后，產(chǎn)生巨大的情緒波動(dòng)。
在經(jīng)歷過短暫的黑暗之后，這個(gè)人會(huì)完全變了個(gè)樣子。
眼神明亮，且充滿希望。
人的內(nèi)心就像是個(gè)水杯。經(jīng)常用，也要經(jīng)常清洗。
秘密就是我們要處理的最重要的雜質(zhì)。
清理秘密的時(shí)候，不要見人就說。
因?yàn)闆]有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人可能會(huì)無法承受你的痛苦，也有的人可能會(huì)評(píng)判否認(rèn)你。
有些人還會(huì)利用別人的秘密，做一些不好的事情。
處理秘密就好像處理傷口一樣，要在一個(gè)無菌的，不被感染的環(huán)境當(dāng)中。
你要確保這個(gè)人能完全接納你，不會(huì)到處宣揚(yáng)。
如果你有秘密，可以讓我?guī)湍闱謇?。（v. atmen5）
你也可以找個(gè)本子把這個(gè)秘密寫出來。如果你有信仰的話，其實(shí)禱告的過程就是處理秘密的過程。
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