今天的有個(gè)情緒點(diǎn)，下午先生去打牌，我告訴他五點(diǎn)回家做飯，結(jié)果五點(diǎn)半還沒回來。我就去做飯，這時(shí)內(nèi)心有些聲音，這個(gè)人真煩，不回來做飯，另一個(gè)聲音，你為什么管別人，你不該煩的？當(dāng)兩個(gè)聲音出現(xiàn)時(shí)，我身體的反應(yīng)，頭不舒服，感到壓抑。就在這個(gè)過程中做完飯。內(nèi)心一直不舒服的。到六點(diǎn)鐘先生回來了。我特想發(fā)火，但是有點(diǎn)壓住火，生氣問他，為什么才回來，！接著就一塊吃飯了。但現(xiàn)在想起這件事，還是不舒服。我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心第一個(gè)聲音，希望先生聽我的話，當(dāng)他沒有回來時(shí)，期待落空，所以我生氣煩，第二個(gè)聲音是要關(guān)注自己，別人的事，要尊重。哈哈，我發(fā)現(xiàn)還是想讓別人聽我的話，還需要覺察，見已，成長。寫完后，心情好多了！

感恩先生，讓我遇見我自己！