當家中除了蘿卜沒有其他蔬菜時，你將如何吃它呢？

魔都3月開始以黃浦江交接進行分區(qū)封控后，大家起初收到最多的菜就是蘿卜。

只因蘿卜放得起，好運輸，比起綠葉菜更易儲存，但問題也隨之接踵而來，怎么吃呢？

萬幸數(shù)字化時代的發(fā)展，讓我們對于獲取知識和信息，變得唾手可得。

4月中旬，有人開啟線上菜譜文檔分享，讓大家能用收到的僅限物資做豐富的菜肴，不至于一個菜譜吃到吐。

以至于當我們打開文檔時才發(fā)現(xiàn)，一個胡蘿卜，除了炒制，還能炸蘿卜丸，做胡蘿卜餅，用牛奶焗胡蘿卜，而白蘿卜的菜譜更是高達30種。

這份在壓縮空間下，發(fā)展出來的共享才能，其實離不開個體的成長型思維。

作者布什·霍爾菲爾德·卡特琳，曾就職在多家百強公司，憑借自己的職場經(jīng)歷，總結(jié)挑選人才的重點，并以此作為個體成長的導(dǎo)向，寫下了《終身成長-未來職場的七大核心競爭力》這本書。

書中談到，時代的變遷之下，我們需要以調(diào)整認知為起點，改善自己的意識和視角，然后從七個核心競爭力出發(fā)，解決個體的成長問題，對抗不確定因素帶來的焦慮與不安。

而成長型的思維與心態(tài)，是終身成長中最基礎(chǔ)也是最重要的一環(huán)。

01 與自我對話，是成長型思維

成長型思維，是由斯坦福大學著名心理學教授卡羅爾.德韋克提出的。

為了證明自己的理論，即智力是可以通過后天努力而得以改變，他和團隊花了10年時間，對紐約20所學校，500名五年級學生，進行了長期實驗研究。

第一輪實驗，德韋克把孩子隨機分成兩組，準備了10個非常簡單的智力拼圖，測試結(jié)束后，會隨著分數(shù)，A組附上一句表揚智商的話，B組會附上一句鼓勵努力程度的話。

然后用這相同的方式，慢慢提高拼圖的難度。到第三輪時，難度超過孩子們的當前水平，測試都相繼失敗。問及他們失敗原因時，A組的孩子認為自己不夠聰明，B組的孩子則認為自己不夠努力。

然后實驗走到最后一輪，德韋克把測試換成第一輪，那種最簡單的拼圖，A組孩子的分數(shù)，相比第一次，退步20%；B組孩子的分數(shù)，相比第一次，提高了30%。

整個實驗的過程，一方面證明了，固化思維是如何被形成的，同時也告誡我們，語言很容易影響我們對自己的看法與認知。

因而作者把這個概念放在書籍的開篇，是想提醒我們：若想對自己，有一個客觀中立且正向積極的思維，需要我們對已有的認知進行了解。

當我們能夠更好的與自我真誠對話，才能探尋到自身彌足珍貴的部分，收獲開放的心態(tài)與成長型的思維

02善于變動，才能抵抗風險

疫情三年，我們看到了太多的變遷。

各行各業(yè)，都在經(jīng)受不小的沖擊。熟悉的街頭小吃店關(guān)了很多，家門口水果店旁曾經(jīng)人流攢動的旅游門店，一年到頭開不滿半年。

于是有的人干脆歇業(yè)在家，刷著手機，等待新的機遇?？裳劭粗y行卡的數(shù)字不斷變小，卻只會上綱上線的抱怨吐槽。

但也有的人去往不同的地方另謀出路。比如旅游行業(yè)的朋友A，轉(zhuǎn)行去企業(yè)里做運營策劃，憑借學到的新知識，開通了視頻賬號，把U盤積攢的美景，進行加工剪輯發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上。

由于反響不錯，她找到了新商機，聯(lián)系曾經(jīng)認識的朋友，在賬號中推薦當?shù)氐拿谰芭c美食，兼職做了帶貨博主。

大多數(shù)的人是不喜歡變動的，因為改變意味未知與危險?？擅鎸ψ儎樱霉逃械哪Ｊ絹響?yīng)對，勢必也會造成更多隱患。

正如斯冰塞.約翰遜說過的：“唯一不變的是變化本身?！?/b>

就像時間的更迭，四季的輪回，萬物的生長與消亡，就是一種不變的變。

我們無法讓變動停滯，但可以學著如何轉(zhuǎn)危為機，利用好改變帶來的風險和動蕩。

在每一次的變動中，學習與成長，讓它以最小的程度影響我們，同時適應(yīng)環(huán)境，找到自己的落腳點，更好地順應(yīng)發(fā)展。

03 團長的自省三步法，破除危機

而如何做到擁有轉(zhuǎn)危為機的能力，獲得開放包容的心態(tài)，最重要的是先從與自我對話開始做起。

書中談到如今我們生活在數(shù)字化的時代，所有的一切都與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)，而我們對于服務(wù)和速度的要求，也越發(fā)嚴苛。

疫情之下，由于運輸鏈的斷裂，居民對于基礎(chǔ)的生活物資需求不斷遞增，促發(fā)了團長這一職位的出現(xiàn)。

成團的日子，對于居民而言格外的快樂，而對團長來說卻格外的艱辛。

除卻要對接上下游的物資，還要組織群聊整理核對信息，等待不定時的接貨，消殺分發(fā)物資，和居委報備協(xié)商，還有售后處理。

這些工作在企業(yè)里原本都有固定的人員進行銜接，如今都壓在團長身上。

萬幸數(shù)字化時代，讓我們可以一部手機，就能搞定很多復(fù)雜的流程，但由此也引發(fā)了新的危機。

封控的前半個月，也是人手最不夠的時候，為了減少人流降低感染風險，有一次我看到我們的大團長，親力親為從早上8點一直忙碌到凌晨3點。

這樣高強度的額外工作，讓她不僅耽擱了本職工作以外，生活的邊界也越發(fā)的模糊。

人人愛戴的團長，手機不離身，精力24小時在線，儼然成了全能型選手。

而這份能力，也逐漸讓他們感到疲憊不堪。 如何破局？我在我的團長身上，看到了突破口。

面對撲面而來的問題，她并非抱怨，而是及時調(diào)整狀態(tài)，整理復(fù)盤，找到自己，符合當下環(huán)境的落腳點。

第一步是自我反思階段，即觀察自己，在什么時刻什么階段進行著多重任務(wù)的處理，它又是如何在影響著我們的生活狀態(tài)。

比如最開始的日子里，大家的需求不是蔬菜就是肉，選擇不多，有啥買啥，所以還算忙得過來。

但隨著封控時間不斷被延緩，居民的需求也增多了起來，于是成團的項目在同一時間會開出不同的品種，造成了多重任務(wù)的出現(xiàn)。

這個時候我們的大團長選擇了休團一天，把原本的必須品分發(fā)完后，給群里的小伙伴們進行匯報總結(jié)。

然后再根據(jù)現(xiàn)有的需求，在保證自己的日常生活后，開小份額的團品。

至此她得以從繁忙中抽離，獲得足夠的喘息，而這個選擇，也為居民釋放了更多的空間，大家開始利用自身的渠道，建立更多的小團。

第二步是自我調(diào)節(jié)，比如書中提到設(shè)置下班的規(guī)律動作。而如今這個時間，團長的工作節(jié)奏，就是需要找到這個“結(jié)點”。

可以是關(guān)上電腦的那一刻，截單的那一刻，又或者是去運動，看書，陪家人的那一刻。

由于我們的大團長重新做了工作休整后，她線上忙碌的時間，變得有規(guī)律可循，一般是中午10-13點截單，下午16點-17點核對信息，晚上21 點以后發(fā)放新的團品。我想這就是她給自己設(shè)定的結(jié)點。

第三步是向自我提問，就像書籍中的每一章節(jié)背后，都會有很多問題，等待著我們?nèi)ヌ顚懩前?。面對?shù)字化時代的侵入，身為團長的她們也在每時每刻進行著自問自答;

1 我開團的最大限度是幾單？

2 每次開團工作在什么時候處理便于我集中注意力？

3 多重任務(wù)不得不去做的時候，我要如何協(xié)調(diào)？

4 我在什么狀況下感到疲憊與分心？

……

以上這三步走的自省模式，就是書籍中作者提到的：“正念減壓法”。

利用自我對話，進行反思與覺察，來應(yīng)對困局，減少外界帶來的紛擾，讓數(shù)字化工具為我所用。

便是有了這樣的過程，團長們才能利用好手機帶來的便利，讓工作越發(fā)得順暢有效。

從4月1日開始算起，我們小區(qū)迎來了封控滿月。

根據(jù)這一個月的時間，團長們對小區(qū)的地理位置進行了行動軌跡規(guī)劃，每一次到貨后，都會分發(fā)給居民查看，提高送貨與收貨的時效性；

根據(jù)團品的成交率，了解到大家對于貨物的囤積有了一定量，開啟了以物換物群，便于大家內(nèi)部協(xié)調(diào)，減少物品的浪費。

當我們能夠從事件的變動中抽離，用自省的模式來觀察事態(tài)的發(fā)展，就獲得了成長型思維的能力，而這也必然能催化行動力，帶動個體到群體的改變。

作者在書中談到：“思維模式?jīng)Q定了一個人如何歷經(jīng)屬于他自己的現(xiàn)實世界”。

此刻我們?nèi)绾卧谖C中生存，就意味著將來如何在境遇中把握時機。

用成長型的思維模式去面對那些課題，不僅是在對自我進行更加深入的了解，也是對未來的自己負責。