上個(gè)月的某個(gè)日子，我心血來潮地加入了一個(gè)微信書院。
在這里，每天要在微信上簽到，花至少15分鐘看書，并且，每周要讀完一本書，同時(shí)完成一個(gè)周測(cè)。
然后，也是上月某個(gè)日子，我還是心血來潮地，參加了個(gè)21天的寫作課程營(yíng)。學(xué)員們?cè)谶@21天里，必須每天交作業(yè)，且每天作業(yè)不得少于300字。
于是這段日子里，我就變得超忙碌了。
既要工作，又要看書，還有寫一篇作文（雖說老師要求300字，但幾乎都在九百字以上，平均每篇1250字），還要幫兄長(zhǎng)照顧侄兒。
所以，每晚的作業(yè)，幾乎都是在被侄兒的不斷打擾下完成的。
到現(xiàn)在，微信書院的打卡天數(shù)是6天。寫作訓(xùn)練營(yíng)的打卡天數(shù)是14天。兩邊都是全勤。工作也一點(diǎn)沒落下。每天要服的藥也一天沒拉。
回想這一切，對(duì)比之前懶散的自己，感覺真是神奇。
恰巧，這周書院里要讀的書叫“自控力”。
自制力，也就是意志力，是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。也就是人們駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量的能力。
意志力強(qiáng)的人，能做到不以物喜、不以己悲。
比如，我想要：減肥、早起、跑步、寫作、學(xué)英語(yǔ)、一年看五十本書……
于是，我要做：節(jié)食、動(dòng)運(yùn)、不睡懶覺、、每天寫不少于300字、每天背五個(gè)單詞、每周看一本書……
但是，我不要：戒掉自己愛吃的雪糕、巧克力、各種好吃的？大冬天六點(diǎn)起床吹北北？把刷韓劇的時(shí)間拿來寫字？早起記單詞？每天看三十頁(yè)書？
也許一兩次、一兩天可以，但是每天如此？
臣妾做不到?。?/p>
于是，我們從最開始的“我想要”，到發(fā)現(xiàn)“我要做”的太麻煩太復(fù)雜太難，于是產(chǎn)生了“我不要”的結(jié)果。
可見，實(shí)際上，自控只是一時(shí)的行為，而力不從心和失控卻是常態(tài)。
而我在這段時(shí)間中，堅(jiān)持在書院打卡6天，堅(jiān)持在寫作訓(xùn)練營(yíng)打卡14天，幾乎長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月的自控力，這種力量，它究竟是什么東西呢，它的存在對(duì)我們的人生有什么意義？
“自控力”的作者認(rèn)為，根據(jù)神經(jīng)學(xué)上的解釋，意志力并不是虛無(wú)飄渺的天外來物，而是與大腦前額皮質(zhì)密切相關(guān)。
“我想要”的力量，位于大腦前額皮質(zhì)中間靠下，你所有升職加薪出任CEO迎娶白富美走上人生顛峰的愿望，都產(chǎn)生于這里；
而大腦前額皮質(zhì)左邊，主管“我要做”的力量，你上面那個(gè)升職加薪出任CEO迎娶白富美走上人生顛峰的愿望能不能實(shí)現(xiàn)，就看這塊皮質(zhì)給不給力了；
而“我不要”位于大腦前額皮質(zhì)右邊，他幫我們克服沖動(dòng)，抵制誘惑。嗯，舉個(gè)粟子，古時(shí)候那個(gè)面對(duì)美女坐懷不亂的哥們柳下惠，大概就是大腦前額皮質(zhì)右區(qū)域超發(fā)達(dá)的。
對(duì)照上面，我覺得這段時(shí)間我的大腦前額皮質(zhì)左區(qū)域表現(xiàn)還不錯(cuò)，我要做的比如讀書啊，每天寫作啊，都實(shí)現(xiàn)了。
右區(qū)域也不賴。比如我那些想偷個(gè)懶再寫啦出去浪一會(huì)再看啦或者這部劇不錯(cuò)先追一下等等這些小心思都被克服了。
所以阿，我覺得，接下來就是讓大腦前額皮質(zhì)中間靠下那塊區(qū)域大顯神威的時(shí)候了，比如，升職加薪出任CEO迎娶白富美，不，升職加薪出任CEO迎娶高富帥走上人生顛峰的愿望，說不定很快就會(huì)實(shí)現(xiàn)了，你覺得呢？
圖片作者：北京張子
