復盤踐行計劃四天

今天未列計劃單。

復盤①內觀1小時,瑜伽1小時,戶外曬太陽1小時,聽課做筆記一節(jié)。已完成。

收獲。內觀,能夠輕松坐到1小時,還需要提高注意力。學習,薩特,自由與責任同在。

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