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情緒和諧相處四步驟

1、回放我在事件當(dāng)中的是什么樣的情緒？

情緒：急?淡定

事件：早上出門散步聽群里導(dǎo)讀，導(dǎo)讀結(jié)束時在群里看到老師安排浩楠明天早上領(lǐng)讀，我知道娃今明兩天期末考試，趕緊在群里@老師明天我來導(dǎo)讀，把浩楠往后推推，立馬意識到自己剝奪了孩子選擇的權(quán)力趕緊撤回消息。

2、為什么有這樣的的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

平日里替孩子操心做主慣了，放手難

3、我本來想要的是什么？

浩楠獨(dú)立，有主見

4、接下來，我能為為我想要的做些什么？

早上回家后提醒孩子有沒有看到老師布置的明早早讀任務(wù)，如果覺得時間緊就自己聯(lián)系老師說明情況申請，可以的話明早按時導(dǎo)讀

浩楠和我是第二季相處之道的學(xué)員，放手相信孩子能安排好自己的時間做好自己的事情

49天【能量性格學(xué)——相處之道】第6天

【清晨三件事】

?昨天的回顧：

昨天目標(biāo)完成滿意度：8分

?今天三件重要事件：

??聆聽點(diǎn)評，修正自己

??閱讀斷舍離

??下午約朋友

斷舍離早讀感受:

斷舍離不僅在大腦層面，更應(yīng)該行動，通過家中物品清理具體實(shí)施來感受斷和舍候帶給自己的輕松感，簡單生活，簡單相處，輕松愉悅！