當(dāng)前體重：50.4公斤

9：15手機(jī)使用數(shù)據(jù)：

過去七天日均9小時(shí)2分，其中使用排行榜最高是微信和小紅書。

目標(biāo)體重：

12月底：47.5公斤

11月底：48.5公斤

10月底：49.5公斤

目標(biāo)手機(jī)使用時(shí)間：

12月底：5小時(shí)內(nèi)

11月底：6小時(shí)內(nèi)

10月底：7小時(shí)內(nèi)

英語學(xué)習(xí)目標(biāo)：

總體計(jì)劃：《小鼠波波和他的朋友們》44集配音一遍，熏聽每天1小時(shí)以上，節(jié)假日2小時(shí)以上。raz aa—c刷完。

1月底：C刷完。

12月底：B刷完，《小鼠波波和他的朋友們》31-44集。

11月底：A刷完，《小鼠波波和他的朋友們》16-30集。

10月底：aa刷完《小鼠波波和他的朋友們》1-15集。