按照老祖宗的說法，時代可以分為三個階段：上古時期，中古時期，暮世時期。

可以把時空簡單的劃為這三個階段，相應(yīng)的我們對古今的理解，也應(yīng)該有變化，古今并不是簡單的時空劃分，應(yīng)該從價值觀上去理解。

如果說，古人有著健康、理想的生活方式，他們合乎金木水火土，順應(yīng)四時，與天地日月同息，移時應(yīng)變，恬惔虛無，這是人類最理想，最完美的生活方式，是健康的，是理想狀態(tài)下的生活方式，而今則是不健康的生活方式。

所以，我們再去說古人生活有智慧，說之前農(nóng)村生活雖然窮，但滋味深刻，說以前的菜好吃，肉特別香，生活很有期盼，有意思，這并不意味著，我們就要放棄現(xiàn)在的生活方式，而回到之前生活物質(zhì)匱乏時代。

我們恰恰學(xué)習(xí)的是古人的澹薄之心、寧靜之意，來靜化我們的內(nèi)心，消平生活的噪聒，聽到心聲所向，回應(yīng)本身所需。

在當(dāng)下物質(zhì)極大豐富的情況下，如果我們略知先人的生存智慧，真的是如虎添翼，幸福感也會隨之躍升。

是不是這樣呢？

上古時期，人們和野獸聚于一起，靠運動取暖，身體出了問題，調(diào)解身心就能恢復(fù)，到了后來，有了草藥，有了針石等醫(yī)療技術(shù)，身體有了不舒服，湯液下去，或者針灸、砭石、導(dǎo)引按蹻，可以解除病痛，到了現(xiàn)在，雖然醫(yī)療技術(shù)發(fā)達了，但病更多了，也不好治，生病的情況隨處可見。

何故？

是因為大家內(nèi)心的欲望太多，要的太多，想當(dāng)官，想掙大錢，心太累，而外在呢，也不消停，白天那么多的話要說，那么多的腦力要消耗，有空還要去鍛煉健身，明明內(nèi)心受不了，但是卡辦了啊，錢已經(jīng)花了出去，商業(yè)廣告說的那么誘人，就去試試吧，結(jié)果勞于形，外在也累得不行。

內(nèi)外都不消停，勞神傷體。

這還不算什么，我們還發(fā)明了讓自己爽的很多技巧。

冷了，有空調(diào)，有風(fēng)扇，有冷飲，你看到處的顯示屏，帥哥美女活蹦亂跳，青春洋溢，滿頭大汗，一頓冰鎮(zhèn)飲料澆下去，看起來好像真的爽。

真的爽嗎？

大家肯定也試過，當(dāng)你熱的不行，你敢一口氣喝下冰鎮(zhèn)飲料嗎？哪握一大口也不敢。

這是身體的本能反應(yīng)啊，只要有正常人的感知都有這樣的反應(yīng)，如若不然，也離進醫(yī)院不遠了。

本身人體是有自我調(diào)節(jié)功能的，這下倒好，外在的干預(yù)有風(fēng)，有涼，人體也不知道倒底該怎么運轉(zhuǎn)了，干脆撂挑子，這就是紊亂。

各種虛邪入侵，積壓在體內(nèi)，深入骨髓，接著就是西醫(yī)搞出來的各種病名，然后搞出來一些小藥片，液體再繼續(xù)干預(yù)。

這都是表面文章，如果生活方式不改變，不精神內(nèi)守，固元守氣，只能自我折騰，在愚癡的道路上越走越遠。

現(xiàn)代科技醫(yī)學(xué)的發(fā)達是好事情，我們有幸生存于這個時代，科技、狠活本沒有錯，只看我們用在什么地方。

可以說，如果我們嘗試著用老祖宗的智慧生活，拋除外在厚厚的物質(zhì)欲望追求，剔除商業(yè)廣告的誘導(dǎo)和對我們認知內(nèi)存的占領(lǐng)，盡可能地接近于天然，自然，老祖宗們千百年來實踐驗證的生活方式，生活一定會輕松很多。

和我一起每日分享實戰(zhàn)體驗吧。