今天和朋友一起吃烤魚，她說:“感覺你對我很好，但又不覺得這種好只是為了我。我覺得你就像一個小太陽開朗、樂觀、積極地感染周圍所有人。我對你而言，并不特別?！?/p>

我聽后，小心翼翼說了一句:“有沒有可能其實我是i人？社交只是技巧，并不是喜愛。我最喜歡做的事是躺在沙發(fā)，右手邊擺放著茶具、零食。我一邊刷小說，一邊吃零食和喝茶，這才是我的真愛?！?br>

然后她淺笑著說:“有沒有可能是一種本能呢？我們本能發(fā)光發(fā)熱，想要對所有人好?！?br>

我樂了，說:“也有可能是利他基因在發(fā)揮作用吧？比如我看到身邊有人不開心，就會條件反射地想哄他開心。好像他的不開心與我有關一樣，當然很多時候事實并不是如此?！?br>

她若有所思地點點頭:“嗯，但是其實很多時候我感覺會有點疲憊。在脫離那個社交場景后，我會感覺自己整個人都虛脫了，好像能量耗竭一樣。在很長一段時間我都不想見人，想靜悄悄自己一個人?！?br>

我咦了一聲，非常贊同道:“是?。】赡苁且驗樯缃蛔屛覀冞^度消耗能量了，我也是這種感覺。我只有在獨處時才感覺放松和補充能量。

她思考了一下，然后問:“為什么社交會讓我們?nèi)绱似v呢？哪怕在社交過程中是感覺快樂的，開心的，但其實還是在消耗能量?！?br>

我嘆了口氣，道:“是的，我也這種感覺。很多社交會讓我感覺非常疲憊，有時甚至想去上一下洗手間躲一躲。或者提出其他建議，比如一起看電影等，來躲避兩個人面對面深入交流?！?br>

她心有戚戚焉，柔聲說:“大部分社交會讓我有點尷尬和緊張，我想也許是因為做這些事是在消耗我的能量吧。但是今天和你相處的這幾個鐘頭，我完全感覺不到累呀，沒有那種想要逃跑的念頭?！?br>

我用力地點點頭，說:“是的，我也感覺在你面前我有一種全然的放松。這種松弛感不需要額外調(diào)動我的能量?！?br>

她笑了笑說:“所以有時候在跟別人相處的過程中感覺很消耗能量，有沒有可能是因為人不對呢？當然也有可能是我們過于緊張了，我們對自己要求比較高，希望自己方方面面都做得比較好，會在意別人的評價，也會在意自己對自己的評價。但現(xiàn)在有一點比較好，我學會自我覺察了，當我感覺交往互動時我是在過度消耗自己能量時，我會有意識叫停，然后去做一些動作來補充自己的能量，讓自己不會在脫離社交場景后過度耗竭?！?br>

我無比贊同道:“是的，這個很重要，有意識地自我覺察。當自己感覺不舒服時有勇氣叫停。學會自我慈悲，自我憐憫，才不會讓自己一直處在一種過度消耗的狀態(tài)中，乃至發(fā)展到最后對所有社交場景都產(chǎn)生了一種抵抗心理?！?br>

她輕輕地抱著我，說:“這次的共鳴，我找到了自己的感知覺和情緒產(chǎn)生的原因。這個自我覺察對我來說很重要。說明我不特別，也不奇怪，我不是弱雞，而是在不知不覺中我在被消耗著。如果是和我真正靈魂共鳴的人一起，只會讓我一直能量滿滿?！?br>

我抱著她，文縐縐地說:“不識廬山真面目，只緣身在此山中。所以，當我們能看到山的時候，我們已經(jīng)在山之外了！同理，當我們自我察覺可以看到自己的消極情緒或狀態(tài)時，可能已經(jīng)不在那個情緒或狀態(tài)里面了。當然，我們自然也是可以還在山中迷路的時候，就覺察到并且理性地思考，找到下山或翻山的路?！?br>

她淺笑盈盈道:“茫茫人海，能遇見自己的靈魂摯友，太幸運了，這潑天的緣分吶！”

我哈哈大笑，猛地點點頭道:“也許，我喜歡和你在一起是因為和你在一起的這個我，是更好的自己。這絕對是累生累世的緣分，念念不忘，必有回響。”