最近盤點(diǎn)了一下自己今年看過(guò)的書，總共27本，但有的書我只記得書名了。
明明看書的時(shí)候我感覺(jué)都記住了，為什么時(shí)隔半年多，我竟不記得里面的具體內(nèi)容了？
之前上學(xué)的時(shí)候也是這樣，明明書上的重點(diǎn)都圈出來(lái)了，用不同顏色的熒光筆都標(biāo)注了，也看了好幾遍，可是考試的時(shí)候還是啥都想不起來(lái)。
我陷入了學(xué)習(xí)上的“怪圈”，明明我看起來(lái)很努力，但只是努力地感動(dòng)了自己而已。
所以，我在思考，是不是我的學(xué)習(xí)方法出現(xiàn)了問(wèn)題？
直到我最近看了兩本書，一本是《認(rèn)知天性》，一本是《無(wú)限可能》，刷新了我對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知，文中的觀點(diǎn)真的是一針見(jiàn)血。
那么，我們來(lái)看一下關(guān)于學(xué)習(xí)的幾個(gè)“怪圈”。
? ? ? 怪圈一：年齡大了，就無(wú)法學(xué)習(xí)
很多人都存在這樣的誤區(qū)，覺(jué)得年齡大了學(xué)東西就記不住，但事實(shí)并不是這樣的。
只要你想去學(xué)習(xí)，你就可以成為終身學(xué)習(xí)者。大腦具有可塑性，只要使用正確的學(xué)習(xí)方法，不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)記不住的情況。
人在出生時(shí)大約有1000億個(gè)神經(jīng)元，在16歲的時(shí)候，大腦會(huì)發(fā)育到最佳的狀態(tài)，這并不意味著神經(jīng)元就停止發(fā)育了。
在我們的大腦中，還有一個(gè)組織叫海馬體，這個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)整合學(xué)習(xí)與記憶，海馬體終身都可以產(chǎn)生新的神經(jīng)元，這就是大腦的可塑性。
沒(méi)人能給你設(shè)限，除了你自己，不要讓固有的思維成為你成功路上的絆腳石。
《無(wú)限可能》的作者是一個(gè)大腦受過(guò)傷的人，曾經(jīng)的他連閱讀都有問(wèn)題，后來(lái)一度成為美國(guó)著名的記憶訓(xùn)練專家，他用自己的親身經(jīng)歷證明了大腦可以突破任何極限。
? ? ? 怪圈二：反復(fù)閱讀，能提高記憶
明明讀書的時(shí)候做了筆記，也圈了那么多的重點(diǎn)，但合上書的時(shí)候什么都想不起來(lái)，你有沒(méi)有這樣的情況？
如果有的話，請(qǐng)停止那些讓你看起來(lái)“很努力”的行為，你這樣做只是在浪費(fèi)時(shí)間。
重復(fù)閱讀會(huì)有閱讀的流暢感，讓你產(chǎn)生學(xué)會(huì)的錯(cuò)覺(jué)。但是，這樣的記憶只是短期記憶，這種方法達(dá)不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生持久的記憶。
短期記憶就像寫在黑板上的字一樣，當(dāng)出現(xiàn)寫不下的時(shí)候，大腦必然會(huì)擦去之前寫在上面的字，讓你想不起來(lái)之前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。
這種“填鴨式”的學(xué)習(xí)在學(xué)校也特別常見(jiàn)，反復(fù)閱讀的熟練程度讓你誤以為自己啥都懂，但考試的時(shí)候還是一無(wú)所知。
其實(shí)，我們大腦中的記憶就像森林里的路一樣，你在這頭，記憶在那頭。反復(fù)閱讀的時(shí)候，你能清楚地看到路，把書合上的時(shí)候這條路就斷了。
這時(shí)候，你要做的就是努力回想之前的路，直到你想起為止，一遍遍回想的過(guò)程就是在把路加寬，也是加深記憶的過(guò)程。
? ? ? 怪圈三：學(xué)習(xí)越輕松，越容易記住
你有沒(méi)有在學(xué)習(xí)一本書后，憑記憶畫出這本書的思維導(dǎo)圖？有沒(méi)有把里面的知識(shí)和我們熟悉的場(chǎng)景聯(lián)系起來(lái)？有沒(méi)有試著用自己的話說(shuō)出今天學(xué)的內(nèi)容？
如果答案是沒(méi)有，那你只是看起來(lái)“很努力”而已，過(guò)段時(shí)間你根本就想不起來(lái)在這本書里學(xué)到了什么。
學(xué)習(xí)就是挑戰(zhàn)大腦天性的過(guò)程，只有耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的學(xué)習(xí)，那些毫不費(fèi)力的學(xué)習(xí)就像在海灘的沙子上寫字一樣，今天寫上，也許明天字就被海水沖走了。
如果把大腦比作一個(gè)鏈子的話，那么記憶的內(nèi)容就是上面的串珠。輕松的學(xué)習(xí)就是往鏈條上串珠子，但任由它們?cè)诹硪活^掉落的行為。
如何才能讓珠子留在鏈條上？答案是，給鏈條打個(gè)結(jié)。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們也要給知識(shí)的鏈條打上記憶的結(jié)，這個(gè)過(guò)程就是檢索的過(guò)程，比如給自己設(shè)置小測(cè)試或者憑記憶畫出思維導(dǎo)圖。
只有讓你的大腦在回想問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生痛苦，你才會(huì)把這個(gè)知識(shí)記得牢靠。
你需要隔斷一段時(shí)間就去回想一下之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比如隔一周、隔一個(gè)月、隔半年、隔一年，以這樣的周期去復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，才能讓知識(shí)變成長(zhǎng)期記憶。
? ? ? ? ? ? ? 怪圈四：知識(shí)沒(méi)有系統(tǒng)化
真正的學(xué)習(xí)應(yīng)該是系統(tǒng)化的，沒(méi)有系統(tǒng)化的知識(shí)就像零碎的積木塊一樣，凌亂也無(wú)序，在尋找知識(shí)的時(shí)候會(huì)很困難。
如何讓知識(shí)系統(tǒng)化？
我們要做的就是搭建適合自己的知識(shí)模型，選擇自己感興趣的領(lǐng)域，把其中零碎的知識(shí)塊搭建成一個(gè)完整的心智模型。
學(xué)習(xí)的過(guò)程就是搭樂(lè)高的過(guò)程，你一開始看到的是一整盒的零件，然后按盒子里的說(shuō)明搭建一個(gè)城市。第一步需要確定各個(gè)建筑物的位置，第二步要把零件組合成整體的建筑物，最后再添加各種細(xì)節(jié)。
在后續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，又會(huì)有很多的積木塊進(jìn)來(lái)。這樣，我們只要認(rèn)真辨別這些積木塊，提取我們需要的積木，逐漸完善自己欠缺的板塊，最后，搭建一個(gè)屬于自己的心智模型。
搭建模型的過(guò)程也是不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，只要學(xué)習(xí)不停止，這個(gè)模型就一定有改進(jìn)的空間。
只有讓知識(shí)系統(tǒng)化，我們才能在需要的時(shí)候任意調(diào)取信息，就像你在電腦的磁盤里搜尋資料一樣簡(jiǎn)單。
知識(shí)不能改變命運(yùn)，只有應(yīng)用知識(shí)才能改變命運(yùn)。
只有讓知識(shí)和技能在你的大腦里待命，形成屬于自己的心智模型，才能在遇到問(wèn)題時(shí)快速解決。
改變你的“學(xué)習(xí)怪圈”，一起沖向知識(shí)的海洋吧！
