劈拳如斧之劈也，練時(shí)眼看平，或看前手，頭向上頂，胸任開展，小腹鼓氣，臀向前挺，兩膝稍屈，而兩胯相夾甚緊，足隨手前推前進(jìn)，其前進(jìn)之形如箭，蓋其進(jìn)也直而速，及其著地，則如箭之中物，足趾緊扣住地，步之大小，隨身之長短，前腿雖有前進(jìn)意，而亦含后扣意，在后之腿雖屹立不前，而頗有前催意，前后相夾，收回手時(shí)，收法在用力拳屈各指如拉重物然，收至心口，掌復(fù)變?yōu)槿?，于是更自心口發(fā)，出須留意者，凡后拉而變掌為拳時(shí)，其掌皆含有下壓之力，凡拳前伸時(shí)，皆含上挑之力，蓋以其掌在前所止之處，較心口稍高也，進(jìn)大步時(shí)后足即上墊，使兩足距離有定，以免不穩(wěn)，凡隨拳而出之步，皆屬墊步。在劈拳內(nèi)手足皆相隨而為一。

劈拳打的是整體力，全身一體，一動(dòng)無不動(dòng)，發(fā)力也是全身整勁，沒有局部用力。先一動(dòng)左手的一鉆，鉆前先有個(gè)身體略回縮，再展前鉆，力是由這一展發(fā)出來的，不是單純的手臂動(dòng)作。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互爭的力劈下的。劈時(shí)腰臀有個(gè)向下一坐的小動(dòng)作，這一坐，身體整體一沉，劈力就沉實(shí)異常，等于是用整個(gè)身體去劈。全身一致地向前進(jìn)擊。劈拳向前的力全是身體前移帶來的，手上只有一個(gè)向下的劈勁，加上身體的移動(dòng)才表現(xiàn)出手的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)弧形軌跡。

劈拳起鉆落翻比較鮮明，雙臂翻轉(zhuǎn)，劈敵之力由三節(jié)勁經(jīng)臂旋劈出，腕掌翻轉(zhuǎn)（勁在旋，形在翻）180度而出。其軌跡為一弧度很小的拋物線，這樣劈出去的力迅速而有透勁。練習(xí)劈拳時(shí)發(fā)出去的勁透出掌指的方向前微下方才正確。如偏向下方則勢不穩(wěn)力不連，殺傷力小且易被敵牽帶；如偏向上方則力浮且易被敵乘隙而入；直對前方則無劈意。小指翻天，前手鉆出的拳要力鉆邊由內(nèi)向外螺旋，要旋到小指一側(cè)向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。只有小指翻天了，才說明肘充分地墜了，里裹了，才是形意的擰裹勁兒。肘外張是無法小指翻天的。后手劈的時(shí)候要邊劈邊向內(nèi)螺旋，也是不離螺旋勁。但內(nèi)旋時(shí)肘不可外張，要保持“墜”。肘墜，首先是自身防護(hù)好，看住兩肋，再者是保證發(fā)力是由腰由脊而入的三催整勁，還有是樁架不散。

練劈拳出手時(shí)不太用力，但是回收時(shí)有意將手指往里卷緊握拳。這種練法既能養(yǎng)精神又比較長勁力。練劈拳時(shí)，有時(shí)在狀態(tài)，就能感覺到，在落胯的瞬間，后背一緊，而雙手靠慣性一伸，一按，感覺不錯(cuò)。回想起來，還有一個(gè)勁不能丟，就是后背向后靠的勁，挺項(xiàng)的勁，背后靠，項(xiàng)自堅(jiān)。

初學(xué)者可以剛勁為主，柔勁為輔的練習(xí)劈拳，就是平時(shí)打剛勁，有時(shí)走走柔勁，更容易掌握劈拳的撕勁和整勁，練習(xí)者可體驗(yàn)一下，會(huì)有幫助。氣少力多，即是剛勁，氣多力少，即是柔勁。初練劈拳只要求身體束展，兩手起落畫圈立園，勁力順達(dá)舒暢，步法穩(wěn)健，不求快，切忌拙氣拙力，千萬別用勁，循序漸進(jìn)。劈拳初練為了練整勁，是不跟步的，但整勁有了后，就可以練跟步的，前面的練法為體、后面的練法為用。劈拳的練法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的緩緩而推，推得越吃力越好，如此能長功夫，而劈拳的打法是劈拳如掄斧，山民掄斧子劈柴，跟掄鞭子一樣，要個(gè)脆勁，否則斧子就只能砍進(jìn)木頭里，無法一下劈成兩半。劈拳的重要在于后手，拳經(jīng)叫：“如同撕綿”，其勁路就是指此。開始時(shí)一個(gè)劈拳要練上一年，不是練姿勢練打法練發(fā)力。劈拳就是練息呼吸的氣。開始練劈拳，要找個(gè)開闊地帶，猶如人登上高山，視野一開，會(huì)禁不住地長呼一口氣。在開闊地帶，氣息容易放開。劈拳的姿勢是手的一探一回，猶如人的一呼一吸。一趟四五百米地打下去，氣息越來越綿長，越來越深遠(yuǎn)，精力便充沛了。手部動(dòng)作激發(fā)了全身，漸漸感到氣息鼓蕩，全身毛孔開合。練拳的人要學(xué)會(huì)體呼吸。體呼吸的妙處在打劈拳時(shí)可以體會(huì)到。而且人一上了歲數(shù)，身體會(huì)虧空，就要通過練息將氣補(bǔ)足。氣息充沛，這是習(xí)武的基礎(chǔ)。所以形意先練劈拳。劈拳中本就含有鉆拳的姿勢，練好劈拳接著練鉆拳較容易，正是金生水。而再學(xué)一個(gè)全新的拳架，如崩拳就較困難。練劈拳都會(huì)遇到這樣的情況，覺得身上皮膚增厚，像大象皮似的，而且覺得手指粗得象胡蘿卜，兩個(gè)手心像有兩個(gè)小旋渦，十根手指自發(fā)地緊緊握起，不愿意打開，這都是錯(cuò)覺，因?yàn)樯砩系臍獬渥懔?，情緒也變得活躍，忙了這個(gè)忙那個(gè)，小孩一樣干什么都要興致盎然。這是一個(gè)必經(jīng)的階段，發(fā)現(xiàn)自己變成這樣，就說明功夫已上路。此時(shí)就不必再到開闊地去練拳。練好劈拳，自發(fā)性就會(huì)打虎形。

劈拳似斧，打的是一個(gè)俯沖勁，練習(xí)瞬間收力，收得快，發(fā)出去就更快了。不但要劈出去，還要抓回來，因?yàn)橛袀€(gè)回旋勁，一去不回頭的拳打不了人。劈拳收前腳和前手回抓上翻，上半步，成雞形步，后手前移，順于前臂后內(nèi)側(cè)，呈鉆拳狀。此為蓄勁過程，然后邁懸空的那支腳，上步，前手撤回下翻，同時(shí)后手前伸下翻。側(cè)身，后腳墊步，呈三體式。從開始到蓄勁，速度由慢變快，注意松跨，松肩，用身體打人，手上動(dòng)作不要太多。主要是個(gè)墜勁，撞勁。在落胯的瞬間，后背一緊，而雙手靠慣性一伸一按，后背向后靠的勁，挺項(xiàng)的勁，背后靠，項(xiàng)自堅(jiān)。開始還是不要使勁，因?yàn)殚_始身體各部分還不協(xié)調(diào)，亂發(fā)勁，會(huì)導(dǎo)致氣血不暢。先把動(dòng)作練準(zhǔn)確練順了再加勁。然后再一點(diǎn)勁也不使，自然之力也就出來了。發(fā)勁前要裹，發(fā)勁時(shí)要翻，手腳齊到，頭要頂，舌要頂，手要頂，牙要扣，手要扣，膝要扣，還要六合，把樁功練好，多練活步。劈拳就是一起一伏，用軀干打劈拳就是熊鷹合形。不但要用軀干，還要用軀干里面打劈拳。要練功，不要練拳。形意劈拳以掌為用，以鉆為軸。

劈拳之前，先以鉆拳誘敵，隨即可變劈掌劈擊敵之面頸頭項(xiàng)等部。貴在整，手腳齊到，發(fā)揮趟勁，將對方連根拔起。劈拳用掌，走推搓勁。劈拳以線打點(diǎn)。要求都是搓，挫，戳，劈拳似斧，不但要有斧劈的勁，而且劈完還要有回帶的勁。身子和步法是整體一致的，步一到位，身體一個(gè)急剎車，利用慣性，如射箭般將前掌劈出去，后手回拉反襯，當(dāng)然回手翻臂崩拳，也有回帶的勁。劈拳真正的打擊部位用的前臂的近腕處，這里才是“劈拳似斧”的斧刃。用這里擊打硬度高，打擊面積大，截?fù)魯橙耸直圩詈糜?，一打?zhǔn)失上，百不失一。打人身體也好，打上后震得胸腔難受之極。發(fā)力時(shí)機(jī)不可過早。兩拳相遇才發(fā)力，才能“前后手用力一樣大”，打人才狠。

手上措拉勁，胯上起伏勁，腳上搓碾步、剎車勁，并要求摩肋起手，體會(huì)合力與整力。特有的炸力，對人體的傷害是很嚴(yán)重的。其中的塌勁確實(shí)能夠把人的胸骨打塌。上步中都可以把對方打倒。主要是以整體對局部，不是每人能夠抗的住。劈拳剛學(xué)時(shí)用不上，動(dòng)力定住后，通過慢練找到身體的各種感覺，才能出功力。手上的錯(cuò)拉勁，是為了求得作用反作用勁，拉開筋骨，動(dòng)力定住?？枭掀鸱欠说囊c(diǎn)，腳上的搓碾，是剎車的關(guān)鍵。形意拳一動(dòng)就要調(diào)動(dòng)全身，劈拳的勁手上發(fā)出的是身上帶出來的，沒有身法帶動(dòng)，發(fā)出的勁對對方?jīng)]有威脅。一動(dòng)三勁，就是腳上的蹬、碾，腰上的挺勁，頭的頂勁，再加上身法的擰動(dòng)、螺旋，既有直力、又有橫力。帶動(dòng)手發(fā)出各種不同的勁。塌勁，又叫炸勁，對人體的危害非常大，就是本門也不允許試手，打在胸骨，對方都可能受內(nèi)傷。要領(lǐng)是，手上聽住對方的勁，在對方換勁瞬間，突發(fā)塌勁，全身沖頂、意欲前、身后走，全身爭出一寸的勁，稱爆炸勁。

劈拳一是鉆頂手法是當(dāng)用鉆拳接對方來拳(掌)時(shí)， 小指上翻使鉆掌產(chǎn)生橫勁將對方來拳(掌)化解， 并用沉、頂?shù)膭殴茏Ψ絹硎?，使其向后失去重心后再發(fā)劈拳，將對方擊出。二是捋按法，同是用鉆拳接手但不用鉆中的橫勁而是用翻掌向外下方的捋按勁，使對方向前失去重心再發(fā)劈拳將對方放出。內(nèi)有三勁在其中，而非簡單的推勁或劈勁，還有一拔跟勁。要一式含三勁。但外型不可帶出。拔跟勁是在劈及對手身上后，對手本能將產(chǎn)生向上之頂力，此時(shí)順勢而發(fā)，可使其騰空而出，發(fā)人之時(shí)要注意腳踏中門，最好能插過其體落步，而不要落步在其體前。運(yùn)用得當(dāng)，至少可將人騰空發(fā)出1至2米遠(yuǎn)。前腳前趟沖擊拔敵根節(jié)的趟。前腿要有股趟勁，如鐵犁翻地，遇見什么東西都把它掀起趟飛。如果趟到敵腿，敵人根節(jié)動(dòng)搖，自然跌出；趟不到敵腿，這種方法也特別有助于全身的發(fā)力，可以說它是整體發(fā)力的一部分。這個(gè)勁力是兩腿相并時(shí)如彈簧壓緊，再開時(shí)后腿蹬前腿崩，如彈簧驟伸，反向爭力，才能趟得起人。不過這個(gè)勁不太好練，練到摧人根節(jié)還易，練到腳起人飛則困難重重。劈拳重在練身打，一個(gè)劈拳練的好的人，不用出手，靠身打就可以將對手打倒。和對方接觸時(shí)，一欺身對方必退，這才是功夫，而不是定步僅用胳膊或上半身的慣性打人。練好了不僅僅是身體的慣性撞人，而是隨意定步全身皆可發(fā)力，有時(shí)身子稍微一扭，力從腳發(fā)，就能傳到手上，此時(shí)是以不變應(yīng)萬變。

劈拳是在引手的掩護(hù)下突法之拳，無論何手在前，一旦引出對手反應(yīng)，不可停滯，在前之手或拳或掌向下劈擊，二后手配合下后劈撕對方被引出之手，這是前后手有一合。得手后，往往人被擊出而不知何故。此拳甚毒，不可輕用，拳無定法，甚至使人致盲。與他派朋友試手是過去往往引手得手后，輕擊對方前額，以達(dá)“點(diǎn)到為止”之意，但功夫不純，尚沒有達(dá)到收發(fā)自然的地步，試手時(shí)出現(xiàn)擊中對手面部導(dǎo)致對手短暫失明，牙齒松動(dòng)出血，而對手尚不知如何上手所致?！爱?dāng)年形意打死人”決非妄語，因出手是周身之整勁，非一拳、一臂之力，動(dòng)手之時(shí)一定要有分寸。