讓堅(jiān)持成為習(xí)慣

STEP ONE 設(shè)置超優(yōu)結(jié)果

目前狀態(tài):

工作:重要工作告一段落，工作失衡

生活:因?yàn)楣ぷ髟?，個(gè)人生活時(shí)間只占每個(gè)月的十分之一，除了少數(shù)時(shí)候擠出時(shí)間參與活動(dòng)外，有效社交極少。

個(gè)人:最近半年自暴自棄，過勞肥到了近兩年的體重巔峰；近期頻繁被親媽催婚，但因?yàn)樯缃豢謶职Y，難以認(rèn)識(shí)新朋友(身邊都是優(yōu)秀的姑娘～)

100天后的超優(yōu)結(jié)果:

工作:通過提前到公司并及時(shí)完成工作任務(wù)，達(dá)到減少加班時(shí)間的目標(biāo)，并且有時(shí)間提升自己的工作技能(比如項(xiàng)目目標(biāo)成本、office使用技能）

生活:改掉晚睡的毛病，早起并在時(shí)間富裕的情況下自己做早飯(減少浪費(fèi))

個(gè)人:在瀟灑姐的陪伴下，完成”好看小巔峰”50天打卡，瘦瘦美美的報(bào)名參加趁早大趴體，并跟其他優(yōu)秀的小伙伴面基

STEP TWO 刪繁就簡(jiǎn)

終極目標(biāo):精神飽滿，生活充實(shí)

工作企劃書(完成標(biāo)示標(biāo)牌招標(biāo)):

Who:新同事莊燁、成本同事謝麗娟、工程同事、研發(fā)同事待定

When:11月底完成合同簽訂

Where:公司

What:工程、成本、研發(fā)三部門合力，完成北京區(qū)域標(biāo)示標(biāo)牌標(biāo)準(zhǔn)化和圖紙，完成招標(biāo)

Why:節(jié)約項(xiàng)目招標(biāo)時(shí)間，從而加快施工進(jìn)度

場(chǎng)景2 工作交叉部門事務(wù)繁雜，沒有固定時(shí)間配合完成前期招標(biāo)工作

打怪模式 劃定階段性工作完成時(shí)間，工作盡量前置，提前與各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)要人要資源

生活企劃書:

Who 自己

When 早晨和晚上

Where 家里

Why 業(yè)務(wù)時(shí)間利用起來(lái)

What 豐富自己的生活

個(gè)人企劃書:

Who 我自己

When 10月4日到12月18日

Where 家中，公司中，健身房中

Why 找回美麗自信(為了不買新衣服亂花錢，可以穿上兩年前衣服的優(yōu)越感）

What 變好看小巔峰打卡

懶饞困小劇場(chǎng):

場(chǎng)景1 加班太晚，回到家里已經(jīng)是深夜，臉都不想洗了??！為什么還要運(yùn)動(dòng)！

打怪模式 加班太晚是效率問題，上班就應(yīng)該找到今天重點(diǎn)工作優(yōu)先完成?

深夜回家不想運(yùn)動(dòng)，完全可以提前到早起時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡學(xué)習(xí)打卡哇，現(xiàn)在家里已經(jīng)為你創(chuàng)造了睡醒就可以運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)景，堅(jiān)持不犯懶

STEP THERE 時(shí)間軸

十一期間小巔峰:調(diào)整作息和生活規(guī)律，假期大把的時(shí)間屬于自己，可以做一些平時(shí)需要時(shí)間做得事情，效率很高

十月底低谷期:完成第一輪28天打卡，進(jìn)入倦怠期，在這個(gè)階段要給自己緩沖和獎(jiǎng)勵(lì)，以完成任務(wù)為主

十一月三日:大姐生日，好看小巔峰，減肥4斤，已經(jīng)可以穿上去年的褲子

十一月二十五日:定標(biāo)遇到困難，需要領(lǐng)導(dǎo)定奪

十二月十八日:趁早趴體，美美的跟趁早小伙伴見面

圣誕節(jié)附近:放松健身，但四準(zhǔn)備了很多圣誕小禮物分給大家

19年1月1日，跟好朋友一起度過新的一年的開始！