100天計劃第九周
100天航海計劃轉(zhuǎn)眼就來到了第九周，今天我要給大家分享的書籍是《涂鴉筆記》。我將從三個方面為你簡要介紹這本書的主要內(nèi)容，分別是：什么是涂鴉筆記，為什么要做涂鴉筆記以及如何做涂鴉筆記。
一、什么是涂鴉筆記
為了說明什么是涂鴉筆記，我們先來看一下本書作者的親身經(jīng)歷。作者邁克·羅笛在2006年的冬天，表示再也受不了了，他受夠了自動鉛筆和巨大的筆記本。用他自己的話說就是，他“成了一個不能忍受記筆記的出色的筆記記錄者”。在工作之后，他在大學(xué)時代慣用的放松的視覺筆記記錄方式，逐步變成了極度煩冗、滿是文字的死亡之旅。在轉(zhuǎn)年的一次參會活動中，他決定換一種方式，他帶著袖珍筆記本和不可擦除的簽字筆，也帶著一些懷疑：可以記得更少但效果更好嗎？可以找回記筆記曾經(jīng)有過的快樂嗎？結(jié)果答案是大大的YES！我想作者的經(jīng)歷于你而言大概并不陌生，我們努力寫下詳細(xì)的筆記，可有多少次我們回頭去看過這些筆記？記筆記本身是不是已經(jīng)成為了你的負(fù)擔(dān)？那么你也一定要來試試涂鴉筆記！
涂鴉筆記是內(nèi)容豐富的視覺筆記，混合了書寫、繪畫、手繪、版面設(shè)計、形狀，以及諸如箭頭、方框、線條等視覺元素。
你可能會說，我不會畫畫，可以做涂鴉筆記嗎？當(dāng)然可以！實際上你只需要喚醒你小時候就擁有的技能。小孩子們喜歡用畫畫來表達(dá)他們的想法，他們不會關(guān)心畫的是否完美，只要能表達(dá)他們的想法就行了。涂鴉筆記是一種使用圖畫和文字在紙上進行構(gòu)思的方式。所以請記住一句話：表達(dá)想法，而非藝術(shù)。而事實上，畫畫這件事也并沒有你想象中的那么難，與其擔(dān)心不會畫，不如從畫一些簡單的物品開始。在你開始學(xué)習(xí)任何新的東西時，慢慢地一步步來，才能取得成功。用李笑來老師的話說就是：在剛開始的時候，平靜地接受自己的笨拙。
二、為什么要做涂鴉筆記
首先我們來介紹一個理論，叫做雙重編碼理論——該理論認(rèn)為大腦處理信息主要使用兩個渠道：語言和視覺。當(dāng)兩種模式都處于活動狀態(tài)時，在你的腦中會生成一個文字和圖像之間的思維關(guān)聯(lián)，使用雙頻道能讓我們創(chuàng)造更加跨界的視覺圖。這樣做的好處是，當(dāng)過了很長時間后，它仍能幫你回想起當(dāng)時的細(xì)節(jié)和想法。
涂鴉筆記是在聆聽演講、談話或圓桌對話時同步手繪出來的筆記。根據(jù)聽到的觀點創(chuàng)作涂鴉筆記的專注過程有助于當(dāng)下集中精神。這是一個大腦和全身共同協(xié)作的過程，當(dāng)身心同時工作時，你就沒有機會分心了。
在做涂鴉筆記時，你得以專注于更大的主題和理念，聽取重點并直觀地記錄觀點，而不是總在擔(dān)心遺漏重要細(xì)節(jié)。做涂鴉筆記還是一件創(chuàng)新而有趣的事，享受將腦中所想轉(zhuǎn)化為可視化筆記這一過程的樂趣，你會樂意一遍又一遍地分享和回顧這些筆記。
總的來說，做涂鴉筆記有以下幾個優(yōu)點：
①調(diào)動整個大腦，幫助你記住更多細(xì)節(jié)
②創(chuàng)建直觀示意圖，讓筆記和重點清晰可見
③有助于集中你的注意力
④使你變得輕松；不拘泥于細(xì)節(jié)而是把握大方向
三、做涂鴉筆記的方法
1、兩種記錄方式
涂鴉筆記有兩種不同的記錄方式，分別是現(xiàn)場創(chuàng)作和兩階段創(chuàng)作。兩種方法都注重使用視覺元素，強調(diào)在涂鴉筆記中融入自身個性。
現(xiàn)場創(chuàng)作涂鴉筆記接近于傳統(tǒng)的做筆記，不同的是，在筆記中加入了一整套視覺元素。這些視覺元素包括：示意圖、項目符號、圖畫、分隔線、圖標(biāo)、箭頭、版面設(shè)計等?，F(xiàn)場創(chuàng)作意味著要一邊創(chuàng)作一邊聽取核心觀點，它并不像你想象的那么難，但需要你全身心投入其中，確定哪些是需要記錄的關(guān)鍵信息，而哪些不是。
兩階段創(chuàng)作的方法就是先記錄較粗略的筆記，之后再做改進或二次創(chuàng)作。如果你擔(dān)心出錯或想要慢慢體驗，那么可以從兩階段創(chuàng)作方式起步，但作者建議不要陷在其中，現(xiàn)場創(chuàng)作要比你想象的容易。
2、個性化
涂鴉筆記是個性化的，你的個性決定了你會記錄哪些信息，以及這些信息對你而言意味著什么，因此每份涂鴉筆記都是獨一無二的。
關(guān)于如何在涂鴉筆記中融入自身個性，作者給出了三點小建議：
①評注：對于某個觀點，你可以記下自己的想法。當(dāng)你日后回顧時，也更能回想起當(dāng)時的情形。這里請記住，涂鴉筆記不必是中立的，其中蘊含的個人見解是十分有趣的，因為它反映了涂鴉者在創(chuàng)作過程中的所思所想。
②幽默：如果你聽到了有趣的事，那么在相應(yīng)上下文中分享你的看法。在幽默點評中可以使用好笑的人物、卡通角色或物品。涂鴉筆記本來就是一件快樂的事情，盡情享受其中的樂趣吧！
③奇思妙想：在涂鴉過程中試用手繪字體和各種元素?？梢允褂没w字和形狀不常見的圖框或圖標(biāo)；使用諸如旋渦、繩索或星星等圖形元素強調(diào)觀點。
好了，今天我要分享的內(nèi)容就是這些。總結(jié)一下，我們首先介紹了什么是涂鴉筆記——內(nèi)容豐富的視覺筆記；然后介紹了相比于傳統(tǒng)筆記，涂鴉筆記有哪些優(yōu)點；最后我們了解了涂鴉筆記的兩種記錄方式和關(guān)于個性化的幾點建議。如果這是你第一次接觸涂鴉筆記這種筆記形式，那么就趕緊行動起來，去嘗試一下吧！
