我的想法僅僅是想法而已, 并不是 我自身或者現(xiàn)實(shí)，如果能夠意識到這一點(diǎn), 就會如釋重負(fù)了。 認(rèn)識到想法僅是想法, 這樣的行為能使我從自己創(chuàng)造出來的被扭曲的現(xiàn)實(shí)中走出來, 并會對生活有更清晰的認(rèn)知和掌控感。

今天下午，我去游泳了，忘記了開琳仔的家長會。還是會有自責(zé)的想法，我自私？沒記性？混亂？只是想法，自責(zé)的想法，想法而已。下次記得開就好了。

常常有這些自責(zé)的想法，覺得無能為力，覺得自己不夠有掌控感，常常生出活人微死的麻木感。。

人所極力避免的事情，會在你找的捷徑中提前與你相遇。盡心盡力的做事吧，在腦子里想了幾次，就非常疲勞了，好像真的做了一遍那樣產(chǎn)生了疲勞。成長是學(xué)會和自己的過去握手言和，擁抱那些未完成的自己成長，是在任何一個時(shí)刻，你突然看清了自己當(dāng)下的狀態(tài)然后決定從這一刻起，成為更好的自己。