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- 你所擁有的知識(shí)并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候被回憶起來。
- 學(xué)習(xí)新知識(shí)并將其存放于大腦中，最終的目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起來去使用。因此，學(xué)習(xí)的有效性顯然應(yīng)該這樣來衡量：當(dāng)遇到需要用到學(xué)過的知識(shí)的時(shí)候，相關(guān)的知識(shí)是否會(huì)自動(dòng)從你腦海中“蹦”出來，最起碼 ---- 能否通過有意識(shí)的搜索將它們提取出來。
- 后一種記憶編碼方式（稱為精細(xì)編碼）提供了更多的提取線索。所謂條條大路通羅馬，任何一個(gè)線索被觸發(fā)都可能順藤摸瓜地拎出整條記憶來。
- 這是一個(gè)被廣為認(rèn)可的記憶機(jī)制，即：我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候?qū)⒃S多線索（例如當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景、問題的背景，甚至所處的語言環(huán)境、空間位置）一并編碼進(jìn)了記憶，事后能否提取出這段記憶嚴(yán)重取決于提取線索是否豐富，以及在回憶的時(shí)候是否重現(xiàn)了記憶時(shí)的線索。
- 對(duì)于理解記憶的人來說，知識(shí)中包含了精細(xì)的概念、邏輯、一般的解題原則、通用的解題手法、背景知識(shí)、類似的問題等等無數(shù)的記憶和提取線索，而不是某段孤立的、任意的文本序列。
- 另一方面，在回憶的時(shí)候如果不能呈現(xiàn)當(dāng)初記憶時(shí)的某些關(guān)鍵線索，就可能導(dǎo)致所謂的線索依賴性遺忘，在線索依賴性遺忘中，你的大腦里并非沒有存放目標(biāo)記憶，只是線索不對(duì)，無法提取出來而已。
- 我有記筆記的習(xí)慣，我的電子筆記本里面有大量的文本片段，我按照主題組織他們，方便檢索。然而總有那么一些時(shí)候，我記得有某些材料，記得它的主題和大致說了什么，但是缺乏某個(gè)關(guān)鍵字，結(jié)果就是遍尋不著，往往只能到處翻，同時(shí)提醒自己下次在上面多加幾個(gè)自己熟悉的關(guān)鍵字，比如用自己的話來概括一下主旨，因?yàn)樽约旱牧?xí)慣用詞和作者的習(xí)慣用詞往往不一樣，在閱讀作者文字時(shí)，你也許下意識(shí)里會(huì)用自己的習(xí)慣詞匯來重新表述這段文本，并存放記憶中，結(jié)果一段時(shí)間之后當(dāng)要尋找時(shí)大腦中只記得自己的說法，卻不記得作者原話了，然后為了檢索到原始文本你必須要知道作者是用什么詞匯來表述的。為了彌補(bǔ)這個(gè)問題，可以在存放文本的時(shí)候加上自己的一段概述，這似乎是一個(gè)不錯(cuò)的方案 ——我們平時(shí)在學(xué)習(xí)和記憶的時(shí)候也經(jīng)常聽到類似的提倡：用自己話復(fù)述一遍之后理解得更深刻（實(shí)際上是更容易記住和提取出來——知識(shí)還是那些知識(shí)；此外用自己的話復(fù)述也常常觸發(fā)與自己的知識(shí)體系中其他知識(shí)的聯(lián)系，進(jìn)而編碼進(jìn)更多的記憶提取線索，這也是另一個(gè)好處（“書寫是為了更好地思考”））。
- 知識(shí)的表象細(xì)節(jié)會(huì)迷惑我們的眼睛，阻礙我對(duì)知識(shí)的轉(zhuǎn)移運(yùn)用（推廣）。然而就是因?yàn)楸砻嫔喜幌嗨?，而我們的記憶提取有時(shí)很大程度上依賴于一些表象上的線索來提取的，因此這些表面不相似便阻礙了我們?cè)趩栴}之間進(jìn)行的類比，阻礙了我們將在一個(gè)情境下掌握的道理運(yùn)用到另一個(gè)情境下。
- 我們?cè)趶募扔薪?jīng)驗(yàn)中總結(jié)知識(shí)的時(shí)候，應(yīng)利用適當(dāng)?shù)某橄髞淼贸鲞m用范圍更廣的知識(shí)（而不僅僅是一個(gè)蘿卜一個(gè)坑）；另一方面，在遇到新問題的時(shí)候，同樣應(yīng)該對(duì)問題進(jìn)行抽象，觸及其本質(zhì)，去除不相干因素避免干擾，從而有效提取之前抽象出來的知識(shí)。
- 養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西。這不僅有利于鞏固長期知識(shí)，而且一段時(shí)間之后的回顧你可能已經(jīng)因?yàn)樾碌闹R(shí)學(xué)習(xí)從而對(duì)原先的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的看法，通過回顧，可以整合新舊知識(shí)，得到新的啟發(fā)。
- 創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)。創(chuàng)造回憶既有知識(shí)的機(jī)會(huì)：
- 經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽。經(jīng)常和朋友討論交流，說說一段時(shí)間總結(jié)的東西，這樣別人也學(xué)到新東西，你也從別人那里學(xué)到新東西，并且彼此在表達(dá)的過程中都強(qiáng)化了自己的記憶和理解，雙贏的事情。
- 整理筆記。經(jīng)常整理你的筆記，通過整理之前的筆記來鞏固已經(jīng)淡化的記憶，二來給你重新審視知識(shí)的機(jī)會(huì)。我們常常發(fā)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的首次記憶往往是有偏頗的，或者只看到了一個(gè)方面，或者只關(guān)注了一個(gè)點(diǎn)，一段時(shí)間之后再回來看往往能夠和這段時(shí)間以來的一些新的思考和知識(shí)結(jié)合起來，得到更多的東西。留心一下你會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶實(shí)際上是很脆弱的東西，而且我們對(duì)事物的首次理解幾乎都是不深入的
- 書寫。將一段時(shí)間學(xué)習(xí)的知識(shí)按照一個(gè)主題系統(tǒng)地“串”起來大大地豐富了知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)，平添無數(shù)提取線索。
- 設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過的事情。對(duì)于經(jīng)驗(yàn)知識(shí)的學(xué)習(xí)來說，光是看著別人做或聽著別人說還不夠，往往到了自己就想不起來，結(jié)果就是你雖然學(xué)到了知識(shí)，它卻不會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候從你大腦中蹦出來，屬于“死”知識(shí)。一個(gè)彌補(bǔ)的辦法在于努力設(shè)想自己處于別人的境地，經(jīng)歷別人所經(jīng)歷的事情，感受它們，使它們和你的情緒記憶掛鉤（進(jìn)化賦予我們的情緒是提取的絕佳線索，也是強(qiáng)化記憶的最佳催化劑）。此外，很多時(shí)候我們也無法真正遍歷每條人生路徑看看會(huì)發(fā)生什么，我們沒有這樣的時(shí)間資源，取而代之的是我們只能通過別人的“替代經(jīng)驗(yàn)”，自己的“虛擬經(jīng)歷”，來獲得盡量多的信息。
- 抽象和推廣。人類大腦最杰出的能力之一就是強(qiáng)大的歸納推理，或者我們常說的：泛化、推廣、舉一反三、抽象。就是從特例中得到的規(guī)律推廣到一般情況。
- 聯(lián)系/比較自身的經(jīng)歷。將別人的經(jīng)歷或通過閱讀和觀察得來的經(jīng)歷和自身的經(jīng)歷進(jìn)行比較，常常能夠得到非常有價(jià)值的結(jié)論?！坝^察”和“比較”本身就是獲得知識(shí)的一個(gè)重要途徑。
