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**內(nèi)容來源：Teal Swan視頻（蒂爾解惑）
文末有知識(shí)點(diǎn)總結(jié)。
001 為什么有時(shí)無法“放下”
我們都想找到放下的關(guān)鍵是什么，畢竟，“放下”是對(duì)任何一種療愈來說最重要的步驟之一。但是對(duì)大多數(shù)人來說都有一些放不下的事情，因?yàn)槲覀內(nèi)鄙倭似磮D的一塊，以致于無法放下。
這塊缺失的拼圖，能將所有其他的拼圖連到一起，并且是放下的關(guān)鍵。這塊缺失的拼圖，就是隱藏的正向意圖。
所有被做出的行動(dòng)和被持有的信念，被做和被持有只因?yàn)檫@一個(gè)原因——因?yàn)檫@個(gè)采取行動(dòng)或者持有信念的人，充分的相信這會(huì)以某種方式使得她們感覺好。
換句話說，我們只會(huì)做那些我們認(rèn)為以某種方式對(duì)自己有利的事情。但是，通常這個(gè)正向意圖被隱藏的很深，以致于對(duì)它沒有意識(shí)。
療愈很大程度上需要足夠的勇敢來發(fā)掘和誠實(shí)的面對(duì)自己埋藏的那些正向的意圖。我們敞開、充滿愛與同情地對(duì)待他人，也需要有能力去認(rèn)出在他們之內(nèi)的那些被埋藏的正向意圖。
我們可以把這個(gè)隱藏的正向意圖的概念進(jìn)一步發(fā)展，并把它應(yīng)用于對(duì)“我們創(chuàng)造自己的現(xiàn)實(shí)”的理解。一些現(xiàn)實(shí)是有意識(shí)地創(chuàng)造的，而有一些現(xiàn)實(shí)是無意識(shí)地從默認(rèn)模式創(chuàng)造的。
但是，真相還是，我們創(chuàng)造我們的現(xiàn)實(shí)，盡管有一些事情覺得自己沒有去創(chuàng)造，比如疾病或者事故。
002 正向意圖（為我好）無處不在
即使是感到自己沒去創(chuàng)造但是卻發(fā)生了的事情，仍然是（無意識(shí)地）從隱藏的正向意圖來創(chuàng)造的（認(rèn)為這些發(fā)生會(huì)對(duì)自己好）。
一句話總結(jié)，就是生活中所有的存在和發(fā)生，都有一個(gè)正向的原因。（認(rèn)為這個(gè)存在或發(fā)生以某種方式讓自己感覺好，所以才會(huì)創(chuàng)造它，不管是有意識(shí)的還是無意識(shí)的。）
對(duì)于任何一個(gè)我們有所掙扎的現(xiàn)實(shí)，首先需要去問的一個(gè)問題是：“這個(gè)”是怎樣正向的服務(wù)我的？比如，生病是怎樣正向的服務(wù)我的？
跟這個(gè)問題坐上一陣子，允許答案自己浮現(xiàn)出來。答案可能是：如果我生病了，別人會(huì)來關(guān)照我，所以我感到自己被愛了。
第二個(gè)要問自己的問題是：我對(duì)“這個(gè)”所保持的隱藏的正向意圖是什么？比如說，我對(duì)生病所保持的隱藏的正向意圖是什么？
答案可能是：我在試圖感到被愛。不同人對(duì)同一個(gè)負(fù)面狀況所保持的正向意圖可能不同。
003 舉例說明：
我們（有意識(shí)或無意識(shí)）的創(chuàng)造所有的經(jīng)歷都包含“隱藏的正向意圖”
為了幫助大家理解“每一個(gè)狀況后面都有隱藏的正向意圖”，我給大家舉了一些例子，列了一些潛在可能的隱藏的正向意圖。
01 我被解雇了。
隱藏在解雇之后的正向意圖是，我其實(shí)很討厭我的工作，想要一個(gè)借口來開始自己創(chuàng)業(yè)。所以對(duì)這件事的正向意圖就是：我有理由來自己創(chuàng)業(yè)。
02 我很討厭旅行，我有這樣的思想。
保持這樣的思想，后面的正向意圖是，這樣的話我就會(huì)選擇待在家里，而在家里我會(huì)感到對(duì)環(huán)境是有掌控的，并且感到很安全。所以我的正向意圖是：保持安全。
03 我懷疑自己。
在懷疑自己之后的正向意圖是，它會(huì)阻止我做決定，所以我就不會(huì)被要求為糟糕的決定負(fù)責(zé)。所以我的正向意圖是避免被羞辱，并且保持從其他人那獲得來自外界的批準(zhǔn)。
04 我把人打了一頓。
在打人后面的正向意圖是，當(dāng)這樣做的時(shí)候，我感到一絲力量，相反于之前感到的無力感。所以我的正向意圖是對(duì)有力量感的渴望。
05 我發(fā)脾氣了。
在發(fā)脾氣后面的正向意圖是當(dāng)我是憤怒的時(shí)候，每個(gè)人都閉上嘴開始聽了，我突然感到對(duì)他們有控制了。
對(duì)他們有控制讓我感到好像我可以控制我的世界，而這給我一絲內(nèi)在的平安和平靜。所以我的正向意圖是感到一絲平安和平靜。
06 我舊癥復(fù)發(fā)又喝酒了，盡管我正在一個(gè)戒酒的治療當(dāng)中。
對(duì)舊癥復(fù)發(fā)的正向意圖是，我開始害怕，如果真的完全好起來了，其他人會(huì)期待我自己照顧自己，而我還不覺得自己可以做到這點(diǎn)。所以我的正向意圖是，感到他人對(duì)我的支持和幫助。
07 我出軌了。
在感情中開始覺得自己做什么都是天經(jīng)地義的。另一個(gè)女人讓我感到我是重要的，是被需要的。所以我對(duì)出軌的正向意圖是，感到重要，感到被需要和被愛。
08 我有多發(fā)性硬化癥。
我在家里面感到來自各個(gè)方面的壓力，這讓我感到被壓倒了。我不懂得去向老公請(qǐng)求幫助，他會(huì)期待我去完成作為妻子、媽媽和一家之主的所有工作。
通過生病，就有了借口來讓他幫助我。所以正向意圖是，避免去做那些我不想做的事情，并且感到老公有參與到我們的生活中來，并且是支持和幫助我的。
09 我很胖。
胖能夠讓我感到溫暖和藏起來，感到溫暖和藏起來讓我感到?jīng)]有那么暴露，因此是安全的。所以我對(duì)保持肥胖的正向意圖是感到安全。
10 我說謊。
正向意圖是讓自己在他人眼中是更迷人的，因?yàn)槲也挥X得真正的我是足夠好的。所以我對(duì)說謊的正向意圖是感到似乎我是足夠好的，和得到他人的認(rèn)同。
11 我殺人了。
我通常感到與人是分離的，無法感到連接。當(dāng)我把他們殺了的時(shí)候，感到似乎擁有了他們，似乎突然之間我在他們的生命中是重要的了，而這是我對(duì)人與人的連接感到最近的一回。所以我的正向意圖是感到與人的連接。
004 發(fā)掘更深的正向意圖
可以層層遞進(jìn)去發(fā)現(xiàn)更高層次的正向意圖。比如，如果發(fā)現(xiàn)隱藏的正向意圖是獲取認(rèn)同，可以問自己：我對(duì)獲取認(rèn)同的正向意圖是什么？答案可能是：感到被愛。
然后可以再問自己：我對(duì)感到被愛的正向意圖是什么？答案可能是：去感到跟別人是合一的，也就是跟宇宙是合一的。
生活中所有的經(jīng)歷和時(shí)間背后都有一個(gè)隱藏的正向意圖和功能，所經(jīng)歷的每一件事都以某種方式在服務(wù)我們。
是隱藏的正向意圖把我們和當(dāng)下不想要的經(jīng)歷綁定在一起；
是隱藏的正向意圖將我們和不再能夠服務(wù)我們的思想和行為綁定在一起；
是隱藏的正向意圖將我們和看起來無法療愈的東西綁定在一起。
如果足夠勇敢，來認(rèn)出在糾結(jié)掙扎的負(fù)面體驗(yàn)的下面所隱藏的正向意圖的話，可以解開這個(gè)結(jié)，不再讓這些負(fù)面的東西拖住我們。
（重要：）正向意圖指向的是我們的最基本的需求。通過發(fā)現(xiàn)掙扎的狀況背后隱藏的正向意圖，可以找到不同的、健康的方式來滿足自己的需求，因此就不再需要一再創(chuàng)造那些負(fù)面的狀況來滿足自己的需求了。
當(dāng)足夠勇敢，能來找尋這些在自己之內(nèi)和他人之內(nèi)的隱藏的正向意圖的時(shí)候，我們最終會(huì)認(rèn)出在每一位存有內(nèi)心深處的柔軟。
我們帶著愛與同情從心生活，終于能夠放下帶給我們痛苦的東西了。
知識(shí)點(diǎn)總結(jié)：
01 療愈的過程需要“放下”很多東西，但有時(shí)我們明明想要“放下”卻無法真正“放下”，這里缺失了一塊拼圖——即隱藏的正向意圖。是隱藏的正向意圖讓我們“不舍得”放下該放下的東西；
02 定義：隱藏的正向意圖，指的是在任何狀況之后，隱藏的服務(wù)我們的面向。因?yàn)槲覀儎?chuàng)造自己的現(xiàn)實(shí)，我們創(chuàng)造了這些看似不服務(wù)我們的狀況，但實(shí)際上出于“正向”的原因；
03 我們只做對(duì)我們有利的事情，不管這個(gè)“利”是你能看見的，還是無意識(shí)的；
04 生活中所有的發(fā)生，都有正向的原因，都有服務(wù)我們的地方；
05 怎樣發(fā)掘“隱藏的正向意圖”——按順序問兩個(gè)問題：
? ? 1，“這個(gè)”是怎樣正向服務(wù)我的，
? ? 2，我對(duì)“這個(gè)”保持的隱藏的正向意圖是什么？
06 可以層層遞進(jìn)去發(fā)覺更深層的“正向意圖”；
07 正向意圖指向我們最基本的需求——我們“顯化”這樣的經(jīng)歷真正想要滿足自己什么需求；
08 學(xué)會(huì)用健康的方式直接滿足需求；
09 當(dāng)有健康的方式來滿足需求時(shí)，通過顯化狀況來滿足需求的方式就可以放下了，你就可以真正放下不想要的狀況了。
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