我們有一個共同的朋友，她能幫助到尋求循序漸進體系的任何人，無論你的目標是健康、金錢、生產(chǎn)力、人際關(guān)系，還是上述所有方面。不論你從哪里開始或者你試圖改變的是什么，她都能提供幫助。接下來，請讓我為你介紹她。

001她是好習(xí)慣

好習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。從長遠來看，每天進步1%的效果不容小覷。培養(yǎng)好習(xí)慣的方法不是關(guān)注你想要的目標，而是你想要成為誰。

002你也有這樣的朋友

你的身份來自于你的好習(xí)慣。每個行動都是你在投票給你想要成為的人。好習(xí)慣重要不是因為她能帶給你更好的結(jié)果，而是她能改變你對自己抱有的信念。

003她顯而易見

填寫“習(xí)慣記分卡”，記下你當前的好習(xí)慣并留意它們；設(shè)計你的環(huán)境，讓好習(xí)慣的提示清晰明了。

004她有吸引力

利用喜好綁定，加入把你喜好的行為視為正常行為的文化群體，創(chuàng)設(shè)一種激勵儀式。

005她簡便易行

減小阻力，備好環(huán)境，把握好決定性時刻，利用兩分鐘準則，自動化你的習(xí)慣。

006她令人愉悅

完成一套習(xí)慣工作后立即獎勵自己。記錄習(xí)慣傾向，不要中斷。如果你忘了做，一定要盡快補救，決不連續(xù)錯過兩次。

007她適合你的個性

你不用培養(yǎng)他人告訴你要養(yǎng)成的習(xí)慣，選擇最適合你的，能夠帶給你快樂和滿足的好習(xí)慣。你的習(xí)慣適合你的個性是良好的開端。

008她需要你癡心不改

成功的最大威脅不是失敗，而是倦怠。隨著好習(xí)慣成為常規(guī)，我們開始感到無聊。成功人的必經(jīng)之路，是無休止地反復(fù)做同樣的事，且癡心不改。

009她的負面影響

好習(xí)慣的好處是我們能夠不假思索做任何事，缺點是你習(xí)慣了以某種方式做事，不再介意期間暴露出的小紕漏。

010與她相處一生的秘訣

與她相處一生，可以讓你不斷進步，永不停歇，獲得持久成果。只要你一顆不停，堅持下去，你難以想象自己能去的多么偉大的成就。

這就是我們共同的朋友。她具有驚人的力量，可以成就所有人。