僵固型思維的人“自我”很重，有著脆弱的高自尊。

看到這點，我觸動很大。因為，我就屬于這類。

具體體現(xiàn)在：

看到別人做成了一件事，而自己沒有做到，就覺得很失敗，一無是處。

因一件事挨批了，就等同于是對自己的負面評價。

別人的一舉一動都能勾起我的高敏感，而且也會透過行為腦補別人怎么看我。

其實，把時間用在“證明自己行不行”時，也就不會去思考接下來要怎么做。

坦白講，維護“我很強”的自我形象時，對半不敢放開手腳去嘗試，或者干脆躺平，讓事情處于停滯狀態(tài)。

如果要改變這種模式，與周圍產(chǎn)生良性互動，讓新的東西進來，學(xué)到技能，獲得成長，就要放下自我。做到過腦而不是過心。