? ? ? ? ? ? ? ? ? 黑白之間是彩虹

大家好！我是小影，為了更好地學(xué)習(xí)，踐行易效能時間管理系統(tǒng)。以“轉(zhuǎn)述”的形式，用簡書對葉武濱老師在喜馬拉雅中的《葉武濱時間管理100講》進行分享，今天是第98天。

最近這幾期我們講述的主題是“情緒”。

時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，情緒是精力的重要組成部分。

如果一個人能夠提升他情緒管理的能力，那么這對他效率的提升有非常大的幫助。

回顧我們所學(xué)過的一個公式：

發(fā)生了一件事情，出于我們的信念和認知，如果我們是抗拒的，那么一定會造成自動化的反應(yīng)，造成我們活在線下的情緒當(dāng)中：判斷、指責(zé)、是非對錯、愛恨情仇，甚至吵架，以致引發(fā)更大的矛盾。

其實這一切的背后是單贏思維——我是對的，你是錯的。

非黑即白。

那我們今天就要帶領(lǐng)大家走到公式的另外一個方向，也就是我們要解決問題的思維：發(fā)生了一件事情，我們要立足自己是一切問題的根源這一點，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維。

也就是說，發(fā)生一件事情，我們要臣服其中。

當(dāng)然這僅僅只是起點，我們不能停留在這里。

那我們要去到哪里？

我們要去到一份理想，去到解決問題的思維中，要贏出來，既擁有雙贏的思維。

擁有雙贏的思維，讓我們能夠重新選擇，去選擇第三種方案。

高效人士的七個習(xí)慣，你還記得嗎？

第四、第五、第六個習(xí)慣談的其實就是這樣的內(nèi)容——雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效。

其實我們的認知所占整個知識的架構(gòu)是非常少的，我們的認知是有盲區(qū)的。

我們的認知可以分為四個部分：

我們知道自己知道的；我們知道自己不知道的；我們不知道自己知道的；我們不知道自己不知道的。

你知道嗎？“你不知道你知道的”所占據(jù)的百分比是非常大的。

我曾分享過，每個人都有一個自己的世界。

當(dāng)我們活在自己的世界里，我們就很容易活在自己是對的，對方是錯的思維當(dāng)中。

因為我們沒有了解問題背后所包含的更多的事實和數(shù)據(jù)，而活在自己的世界里面，從而基于我是對的，你是錯的這一點出發(fā)，就很容易引發(fā)我們的情緒。

同時對方也被我們的情緒所帶動，這樣就不利于問題的解決。

當(dāng)我們能夠坐下來，心平氣和地談一談，會有利于解決問題。

我們的心平氣和是基于什么呢？

是基于我們能夠把一切的發(fā)生都是來成就我們，能夠讓我們擁有更多的智慧，這樣的一個思維背景出發(fā)，不然我們連坐下來的可能性都沒有。

所以，基于自己是事情的起因，自己是所發(fā)生的一切的根源，它是來成就自己的這樣的一個心態(tài)。

當(dāng)我們能夠心平氣和地坐下來，我們就有機會去了解對方，從而讓對方了解自己，擴大我們彼此的認知，更容易找到問題的癥結(jié)，找到第三種方案。

其實這就是《高效能人士七個習(xí)慣》所帶給我們的第四、五、六個習(xí)慣，也就是我們解決問題的一種重要的思維——雙贏思維。

如果你今天能夠從這個層面去進行思維方式的轉(zhuǎn)換，去活動“要結(jié)果而不是要正確”的雙贏思維當(dāng)中，我相信你的情緒問題也能迎刃而解。

你不僅僅是活在阿Q式的快樂的范疇當(dāng)中，而是活在既快樂又能夠贏出來的思維背景中。

只有贏出來，我們的快樂才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅。

當(dāng)那份喜悅加上贏的結(jié)果，那我們的生活就會無往而不利。

今天我們的分享主題是關(guān)于雙贏的思維，所以我要送大家于句話，叫：黑白之間是彩虹。

當(dāng)我們放下非黑即白，當(dāng)我們能擴大自己的認知，我們就能夠找到第三種方案。

這個第三種方案不是妥協(xié)，而是雙贏。

今天我們的分享就到這里，非常感謝你的聆聽。

如果你覺得我們100講的內(nèi)容還不錯，請分享給你身邊的伙伴，讓他也能夠提高效率，提升情緒，提升解決問題的能力。明天早上6:00再見！