今日得到
1.影響端粒的三個重要因素
金錢，職業(yè)，受教育程度。
你的端粒你做主。
——別人的事情怎么能影響到你？是你對別人的事的感受影響了自己，所以還是要控制自己。
2.我們都格外擅長把沒必要的事情做到底。
——有嗎？
讓我的黑馬白馬和騎馬者和平共處。（理智駕馭欲望和意志，最終到達正確快速的直覺。）
3.“你要奴隸沒有，要主人倒是有一個?！蹦就袄锏墓畔ＥD哲學家第歐根尼。
獨立，自由，幸福。
想向我表達善意，就不要占用我的休息和工作時間。
——你是一個合作者，擺出求職的姿態(tài)，真的就是“求”了。當然，前提是你得真有兩把刷子。
4.《關(guān)鍵對話》
怎么處理關(guān)鍵對話？
1. 明確對話的目的。
對比說明法，就是先說你的真正目的，然后說你不想實現(xiàn)的目的，最后把兩者結(jié)合起來，找一個建設(shè)性的解決方案。
2. 營造安全的對話氛圍
一般我們會認為，想要別人接受你的想法，首先道理要硬，邏輯一定要嚴密，讓對方無法反駁，但作者說這種觀點是錯誤的，我們在對話中先考慮的應(yīng)該是安全的對話氣氛，其次才是對話的內(nèi)容。如何重建安全的對話氛圍？三種方法：道歉、對比說明、創(chuàng)建共同目標。
3. 從事實入手
在我們情緒化的時候，不管別人說什么，都會被我們過度解讀，覺得對方在針對我們，挖苦我們。有三種錯誤的思維模式會讓我們失去對情緒的控制權(quán)，分別是：受害者心理、大反派假想和這事我也沒辦法。
4. 了解對方的真實動機
在很多對話中，不是我們不愿意開誠布公地交流，而是對方不愿意敞開心扉，這樣也會讓溝通陷入僵局，所以想要成為溝通高手，不僅自己要會溝通，還需要幫助和引導(dǎo)對方積極參與對話。你可以用詢問觀點、確認感受、重新描述和主動引導(dǎo)這四種方法，來讓對方對你敞開心扉。
——把和孩子的對話都看做是關(guān)鍵對話，你不知道哪句話對她可以起多大多遠的影響。
英語進程
語法書83頁
音標書第四遍第五集
音標練習冊第15單元
日常英語到54集。
每6集一個暫停休息，看得到文章。今天發(fā)現(xiàn)的這個方法不錯。
按照計劃，7.13-7.25是學習音標書，正音階段。預(yù)計的五遍，只完整進行了3遍。第四遍開始到第五集。從剛開始的“我天！這么念？！”到后來的“舌頭姿勢真詭異”再到現(xiàn)在的“嗯，又擺對了！”。什么都可以練習出來的。音標書還是會繼續(xù)聽的，起碼5遍。再給一周的時間穿完成。
第二階段該是日常英語聽力了。一共761集，預(yù)計2個月。過2遍。第一遍1.5個月。第二遍0.5個月。每集以5分鐘計算（重播有可能更長）。761/45約等于17。以6集一個小部分，每天3個小部分，每天要投入3個小時。每天18集，現(xiàn)在剩余的這些，40天能過一遍。7.26-9.03能進行一遍。
今日雜感
1.姑娘的腳趾頭能夠叉得很開，一種很詭異的姿勢，我不太愿意看。今天她又逗我，讓我看，我又夸張地大聲抗議。她正色說到:“你要多多練習，你不是說什么都能練出來嗎？”我點點頭:“確實是什么都能練出來，但是，也得看值不值得練啊！來，請你練習吃baba，吃多了就不覺得臭了，行不？”笑作一團。
2.作家畢淑敏堪稱是當代頗有見識的女性。她說過：“人生不可省去的有3件事：學習、旅游、健身?！?br>
關(guān)于學習，三毛說過：“書讀多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中?！?br>
不僅學能變化氣質(zhì)，旅游同樣如此。
海明威曾經(jīng)說過一句話：“如果你足夠幸運，年輕時候在巴黎居住過，那么此后無論你到哪里，巴黎都將一直跟著你。”
“知識不一定改變命運，但沒有知識肯定不能改變命運?！?/p>
今天又看了一遍狀元臺詞。
做力所能及的最好的父母，我盡力了嗎？
繼續(xù)……
得到死磕組里，有一同學在我的“每天一個小感受，死磕開始了”的留言下留言:“這樣做能賺錢？”
沒有表情的句子，我無法揣測他的意思。
回復(fù):簡書收到打賞2.25元，靴靴。
√，我沒有像其他同學一樣，風生水起，知識變現(xiàn)，如果打分的話，估計能給個及格分——看在我每天這么“偽勤奮”的面子上吧？
那我收獲了什么呢？
如果就說一點，那就是——“命”。
正面期待代替了臭烘烘地抱怨，內(nèi)通外順做為了自己的生活目標，擔起了自己該擔的責任，開始嘗試做出改變，沒有了以前的“三分鐘熱度”。
雖然我沒賺到很多錢，但是我的錢花得更有效了，雖然我沒一份產(chǎn)品賣好多次，但是我造的產(chǎn)品銷量更好了一些。
我覺得生活對我露出了笑臉，照鏡子后才發(fā)現(xiàn)，是我自己先笑了。
如果再來烏云怎么辦？不怕了。
更重要的是:我在努力不讓烏云靠近。
