#暮省

1.#健身三人行? 體重：早，54.0；晚，53.6。健身：早，20分鐘簡易HIIT；晚，跳繩3600下。

2.#君子蘭班? 晨誦，蘇軾晨誦課程的最后一首詩，《六月二十夜渡?！?。明天開啟君子晨誦課程，計劃誦讀第一部分，其他暑假進行？

3.#讀書? 今早上把《中國史綱，50講》落在家里，于是繼續(xù)讀《文學文本解讀學》。跳繩的時候聽夢書分享在朋友圈的關于演講的聽書音頻，聽了兩遍，因為環(huán)境有些嘈雜，也因為是聽，所以沒有構建出完整的知識框架，明早上繼續(xù)聽。

4.#碎屑? 下午做了第四次共讀的PPT，明天進行。

孩子們問作文說寫什么時候進行。一直往后推，這兩周作文訓練幾乎沒有時間，但還是要擠時間。

君子蘭花苞長得很快啊，葉片不知啥時間“骨折”了，怎么修復呢？

聽聞一同事生病，難過。運動，保持健康，才能在工作上事業(yè)上可持續(xù)發(fā)展。所以，不熬夜，睡眠充足，多運動，多喝水。（睡眠充足很重要，但還做不到，我是有早自習輔導的老師?。?/p>