指縫很寬，時(shí)間太瘦，悄悄從指縫間溜走，俠客島9月的精彩發(fā)言就在不經(jīng)意間誕生了。
一.復(fù)盤
劉裔山；https://mp.weixin.qq.com/s/FktV3zts-_kTN3wrPN9nng
陳思琪：https://mp.weixin.qq.com/s/Ab-PbyWw5jHgkV-xMiN-cw
李凱賢：http://www.itdecent.cn/p/9751ebd749fb
劉裔山：最大的感受是大家的八月復(fù)盤表達(dá)方式有很多種，阿鄧將復(fù)盤寫成了小說，內(nèi)容豐富有趣，閱讀的時(shí)候完全沉浸其中，思琪的內(nèi)容雖然沒有那么長，但是能感受到很真實(shí)和快樂，溫暖，也有很多思考，有創(chuàng)意，活成了7個(gè)平行版的自己
沒有極限，只有突破
阿鄧：復(fù)盤思考
@李凱賢-珠海 凱賢在我心里是很優(yōu)秀的女生，自己精進(jìn)的同時(shí)還承擔(dān)著部分組員的點(diǎn)評(píng)帶動(dòng)工作，但在復(fù)盤里對自己毫不留情，這也是復(fù)盤的態(tài)度之一：苛刻。還有一點(diǎn)很戳我的“完成比完美重要。行動(dòng)比不行動(dòng)要好?！蔽揖褪悄欠N達(dá)不到目標(biāo)馬上產(chǎn)生自我否定情緒，導(dǎo)致自暴自棄或者拖延。下一步我也要集中攻克這種心態(tài)
@曉苑Cici 昨晚沒有勾搭成功，今晚我主動(dòng)一點(diǎn)又不覺得自己是一個(gè)很有趣的人，被勾搭時(shí)總有壓力擔(dān)心會(huì)讓人失望說正事兒，通過復(fù)盤可以看出8月的目標(biāo)很集中而且完成度也很好，我的毛病往往是太貪心什么都沒做好，這點(diǎn)我要改正改正！期待以后繼續(xù)能看你的復(fù)盤~
@陳詩琪 小柒是我比較羨慕的一類女孩子，閱讀小柒的文字有一種享受生活的美感，但又不是完全的放縱，工作、生活能平衡地很好。尤其是7個(gè)版本的自己，真的讓我這種一個(gè)版本都沒做好的粗糙的女孩羨慕。小柒是個(gè)很熱愛生活的人吧。對小柒復(fù)盤的一點(diǎn)點(diǎn)好奇：8月思考部分，什么啟發(fā)小柒有了那些感悟（當(dāng)然保護(hù)隱私）。還有8月成就下面的圖片，放大看不清，好像是微信的毛病，有點(diǎn)好奇寫了什么。
@成都--裔山·劉 劉同學(xué)的復(fù)盤，每篇看了都雞血滿滿，還有簡潔的排版也很喜歡。同時(shí)也很佩服，時(shí)間管理做得真棒啊才能完成這么些事情，并且還聚餐了6次。
原生家庭部分，貌似之前給我的印象是原生家庭給裔山帶來了不好的影響，8月復(fù)盤講的卻是原生家庭給的財(cái)富?？磥硪嵘皆陂喿x與反思的過程中的確有很大收獲。給了陷在原生家庭泥淖里的我一些思考：是不是我總是把眼光聚焦在不好的影響上而從未認(rèn)真思考過原生家庭給我的幫助呢？在低谷反復(fù)咀嚼，在高潮自顧快樂。這一點(diǎn)可以放進(jìn)以后的思考中。
二.關(guān)于拖延
劉裔山：你拖延有可能是因?yàn)槟阃涎拥倪@件事并不是你內(nèi)心真正喜歡做的，喜歡做的事真的是廢寢忘食，即便是長時(shí)間沉浸其中，眼睛酸了或者坐久了，休息一會(huì)其實(shí)你還是會(huì)馬上投入進(jìn)去。
凱賢：如果不是真正喜歡，但是是很重要的事情，可以通過賦予意義，加強(qiáng)內(nèi)動(dòng)力然后去做，一件事不喜歡——是因?yàn)槲覀儧]有成就感，但是通過“刻意練習(xí)”，可以讓我們慢慢掌握這項(xiàng)技能，最終形成習(xí)慣和自己的能力。
作者：拖延也許是因?yàn)橥涎訋淼暮蠊?，是在我們能承受的范圍之?nèi)，所以覺得拖延也是無所謂的。如何克服這種不痛不癢的拖延癥，唯有自控，定一個(gè)十秒的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，供自己“享受”，然后立刻去做。每次可以給自己打分，超過一秒扣一分，如果不及格，說明得了拖延癥。
三.關(guān)于晨間日記
李凱賢：在這里想請大家特別注意的是，在剛開始寫“晨間日記”的前七天，請只寫“好事”。
尤其是頭腦特別聰明的人，很容易看出自己的缺點(diǎn)及不足的地方，因此，往往會(huì)在日記里面寫一大堆比較負(fù)面的內(nèi)容。這樣子的行為，完全都是因?yàn)槲覀冊趯W(xué)生時(shí)期，老師常常叫我們把“還要努力”、“再加油、再加油”、“這樣不行喔！”的字句掛在嘴邊，把我們訓(xùn)練成一個(gè)很會(huì)反省的人，所以我們才會(huì)這么容易就陷在反省的泥沼中。
假如我們只把焦點(diǎn)放在自己必須改善的地方，我們的心中永遠(yuǎn)都會(huì)缺乏成就感、同時(shí)心中也會(huì)充斥著“不滿足”的感覺。像這樣的不滿足及失落感，在人類的潛意識(shí)里，會(huì)像雪一樣，靜靜地堆積成高塔。（吸引力法則）
結(jié)果，只會(huì)讓我們感染“雖然我現(xiàn)在不幸福，但我總有一天會(huì)幸?！钡南麡O癥。
不過，“反省”功力是必要的?？墒牵胺词 蓖紩?huì)變質(zhì)成“后悔”。不要只是看自己身上的黑暗處。多看看自己身上的光明面吧！不要只是負(fù)面的批評(píng)，也多多贊許自己的優(yōu)點(diǎn)吧！多用積極的想法來看世界，不要用消極的想法來看世界。
“晨間日記”變成習(xí)慣之后，當(dāng)你感覺日記已經(jīng)成為生活一部分的時(shí)候，再開始慢慢地反省自己就好了。即使如此，寫了一個(gè)反省的地方之后，也要再寫三個(gè)優(yōu)點(diǎn)來鼓勵(lì)自己。
為了要實(shí)現(xiàn)自己美夢而寫的“晨間日記”，小心不要讓他成為只收錄“反省日記”的文集了。只有這一點(diǎn)，請大家要特別注意.
作者：堅(jiān)持寫晨間日記還有的一個(gè)好處：當(dāng)自己遇到瓶頸，感到痛苦的時(shí)候，可以拿起過去的日記，然后反復(fù)的閱讀。一定會(huì)看到某一行文字，可以幫助我們突破現(xiàn)狀，可以引導(dǎo)我們解決問題。
四：讀書感悟
培根曾經(jīng)說過：“讀書給人以樂趣，給人以光彩，給人以才干。眾所周知，讀書對于一個(gè)人能力的提高以及素養(yǎng)的形成具有極大重要的作用。閱讀書不但可以彌補(bǔ)家庭教育與課堂學(xué)習(xí)的不足，而且還可以激發(fā)于我們創(chuàng)造性思維的能力，培養(yǎng)我們的想象力和創(chuàng)新精神?？偠灾?，讀書有很多好處。下面是俠客島的伙伴們在9月的讀書感悟：
（1）susan的文章《永遠(yuǎn)別說你沒有選擇》
鏈接https://mp.weixin.qq.com/s/m9AtZjLPuj8GMc8kE_K-7Q
劉裔山：思考清楚自己的動(dòng)機(jī)
1. 里面提到了人生追求快樂。這個(gè)話題很好，我覺得，追求快樂本沒有錯(cuò)，但是我們最好不要將短期的，一瞬而逝的快樂，作為長期目的。因?yàn)檫@種快樂，不長久，而一些從不斷的自擼中獲得的快樂，是非常長久的，就比如今天的體脂率，和阿鄧所說的，感覺到了（健身的甜頭）
（作者：這讓我想到了康永哥說什么叫做成長，成長之前的人，最在乎的以及最能享受的是快樂；成長之后的人，你在乎和享受的變成了喜悅?？鞓泛拖矏偟牟顒e是什么？快樂仰仗外來的東西，而喜悅發(fā)自你的內(nèi)心）
2. susan提到了，避免痛苦。有一點(diǎn)很好：意識(shí)到自己其實(shí)是有選擇的，工作不順利，你完全可以選擇離職。這個(gè)觀念的轉(zhuǎn)變，即化被動(dòng)為主動(dòng)。你只有主動(dòng)去思考過，反思過痛苦，你的選擇才會(huì)更加基于現(xiàn)實(shí)，更加優(yōu)質(zhì)。人，其實(shí)在任何情況下，都有選擇，只是可能更多的時(shí)候，我們并沒有意識(shí)到。（感嘆：心理學(xué)真的是一個(gè)自己解剖自己的過程，很爽?。?/p>
李凱賢： 可能因?yàn)槲移匠＞捅容^關(guān)注和喜歡看心理學(xué)的文章。所以Susan的這篇文章我看完，就只有一點(diǎn)非常觸動(dòng)我：發(fā)現(xiàn)，原來我們的本能是避免痛苦大于追求快樂，而選擇就是我們思考權(quán)衡利弊的過程。
最后一句，一如既往地我認(rèn)為，能讓自己變得更好的好的觀念有(人的重要特質(zhì))：
1.保持open-minded, 保持好奇心，你將能夠吸引很多優(yōu)質(zhì)資源；
2.學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，慢慢認(rèn)識(shí)自我；
3.保持積極樂觀態(tài)度，你將很快樂；
4.主動(dòng) 主動(dòng) 主動(dòng) ——不要放棄自己的選擇權(quán)利，才是對自己負(fù)責(zé)任。
還有一點(diǎn)就是需求。探索自己的需求，然后也要明白，同個(gè)需求有多種滿足的方式，意思就是你有多個(gè)選擇。
小苑Cici：一個(gè)健身達(dá)人和我說過，當(dāng)你我不想改變的時(shí)候，只能說明你覺得自己的現(xiàn)狀還挺好，但是當(dāng)你去堅(jiān)持改變，擁有了美好肉體，你就再也不想回去原來的樣子了。
我們一定要不斷靠近理想中自己的樣子。
（作者：這一點(diǎn)讓我想到了滯后反應(yīng)，你現(xiàn)在學(xué)到的東西，最佳的效果不會(huì)立刻顯現(xiàn)出來，而是會(huì)沉淀。積累，在三年，五年之后漸漸呈現(xiàn)，并決定你最終能走多遠(yuǎn)，但最重要的是，你會(huì)遇到一個(gè)更好的自己，在冥冥之中逆天改命）
（2）書籍:《他人的力量》 作者:亨利·克勞德[美]
小苑Cici：你相信誰，你遠(yuǎn)離誰，你如何與他人相處，你從他人身上學(xué)習(xí)到什么，這些選擇將會(huì)決定你的實(shí)際表現(xiàn)。本書將人與人之間的關(guān)系狀態(tài)分為四種，其中只有一種可以幫助我們成長，那就是第四層次人際關(guān)系--真正的連接關(guān)系。第四層次人際關(guān)系的人們互相關(guān)心，彼此坦誠，并且能解決問題，幫助我們成長。真正的連接關(guān)系，是能讓你成為完整的自我，成為真正的、真實(shí)的、最好的你自己。我覺得不論是在趁早、行動(dòng)派，還是洋蔥閱讀營，結(jié)識(shí)的都是一群愿意彼此賦能，共同進(jìn)步成長的朋友，這就是借助他人力量的最好體現(xiàn)。讀完此書，我會(huì)更加認(rèn)真思考關(guān)于人際交往、家庭關(guān)系問題，如何建立良好的優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系，將決定我們一生的幸福和所能抵達(dá)的高度。這無關(guān)金錢，關(guān)乎愛與成長。
劉裔山：選擇和誰交往，折射出的就是內(nèi)心的價(jià)值觀，價(jià)值觀，直接影響你的選擇。
紫檸檬：選擇和誰同行真的太重要了，少而精，
李凱賢：我一直都有一個(gè)觀念就是，你想要什么你就會(huì)吸引來什么，你是怎么樣的一個(gè)人就會(huì)吸引什么樣的人，
劉裔山：高質(zhì)量的對話，從長期來看，是能夠保持人與人之間很長時(shí)間的聯(lián)結(jié)的。而且，會(huì)隨著時(shí)間、經(jīng)歷的增多，將對話的內(nèi)容不斷迭代出很多新鮮的東西。
五.關(guān)于如何選書
劉裔山：書單,最好自己選，其中折射出來的深層次內(nèi)涵很重要：你是否會(huì)根據(jù)自己的需求，去設(shè)計(jì)和篩選對于你來說，真正的好書，
王鄭宇：要建立自己的知識(shí)樹，就像圣誕樹一樣，哪些枝干是自己需要的知識(shí)，自己慢慢往上掛禮物，這些禮物就是書本，建立知識(shí)樹的原因就是給自己一個(gè)直觀的，權(quán)衡取舍的條件。
李凱賢：讀書要挑感興趣的，還要讀經(jīng)典的，而知識(shí)樹 是后期才慢慢建立起來的，而建立的過程很長，起點(diǎn)是你“感興趣”方面?？梢韵却_定方向，比如“自我管理”，然后就去看對應(yīng)的效率管理書單推薦，但首先要確定自己想要了解的方面。
六.結(jié)語
讀書使人明智，寫作引人深思，九月的充實(shí)，讓我們離自己的彼岸又近了那么一點(diǎn)點(diǎn)。就現(xiàn)在，斬?cái)嗤显谏砗蟮摹拔舶汀保騽倮^續(xù)前進(jìn)吧！
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