本周周六訓(xùn)練，周末一場友誼賽。

周六訓(xùn)練主要以運帶球和射門為主。

熱身球性球感，多部位顛球。

技術(shù)部分是運帶球，主要以過人突破的運帶球為主。里晃外撥，里晃外夸外撥，拉球內(nèi)夸外夸外撥三個技術(shù)動作，然后進(jìn)行1V1對抗練習(xí)。最后是射門練習(xí)，以比賽的形式在規(guī)定時間里看誰完成射門和進(jìn)球多，刺激隊員快速射門。

周末比賽，對手是中關(guān)村三小二年級校隊。比賽8人制，分為三節(jié)踢。第一節(jié)剛開場就3：0領(lǐng)先，然后開始限制腳數(shù) 多傳球 利用邊路進(jìn)攻。問題還是利用邊路寬度不夠，接應(yīng)不夠主動，進(jìn)攻太著急，防守保護(hù)協(xié)防不夠。

比賽表現(xiàn)好的幾名隊員分別是：金凡十，趙耘康，趙昱洋，林昱志。

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