2019.01.29（周二）晨間檢視

今日起床：10：30

昨日就寢：11：30

昨日午休/冥想：0min

年度目標(biāo)、每月目標(biāo)

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1：拾起畫筆

目標(biāo)2：課題論文各1

目標(biāo)3：轉(zhuǎn)評(píng)職稱

本月重要目標(biāo)【1月份】

成果1：總結(jié)計(jì)劃

成果2：搜集素材

成果3：習(xí)慣養(yǎng)成（早睡早起早餐、閱讀畫畫、晨間日記）

時(shí) 間 管 理 的 原 則 是 用 80% 的 時(shí) 間 和 精 力 完 成 20% 的 關(guān) 鍵 任 務(wù)！

第一只青蛙[x]個(gè)稅，貸款編號(hào)，去市民中心

第二只青蛙[x]兩節(jié)瑜伽課

第三只青蛙[x]洗澡、面膜

昨日收獲

1、去了市民中心，問了貸款編號(hào)，提取公積金需要身份證銀行卡

2、練了兩節(jié)瑜伽

昨日反省

1、自控自控自控

好習(xí)慣打卡

為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我正在培養(yǎng)以下八大成功習(xí)慣：

（昨日凌晨至今日凌晨完成）

早睡早起：早起[] 早睡[] 早餐[]泡腳 [x]護(hù)膚[x]

計(jì)劃有序：晨間日記[x]滴答清單[]

學(xué)習(xí)進(jìn)步：閱讀[]寫作[]繪畫[]

運(yùn)動(dòng)健身：瑜伽[] 冥想[]

合理膳食： 水果[]少吃辛辣[x]按時(shí)吃藥[x]喝8杯水[x]

自我檢視：整理[] 反省 [x]