心理彈性:當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，能夠擺脫困境，并使心理和行為免于失常的能力
孩子面對(duì)挫折的幾種表現(xiàn)
1.放棄
2.哭鬧? ?
3.責(zé)怪別人? ?
4.傷害自己?
5.堅(jiān)持下去
抗挫力的能力包括
挫折耐受力:經(jīng)得起打擊，保持心理和行為正常的能力（沒(méi)關(guān)系）
挫折排解力:遇到挫折時(shí)能夠改變挫折的情境（再試一次）
抗挫力寶寶的表現(xiàn)
1.能很快平復(fù)心情
2.不會(huì)亂發(fā)脾氣
3.有堅(jiān)持的行為,不輕易放棄
抗挫力寶寶的三大能力
1.我有:有能求助的對(duì)象
2.我是:讓人喜歡的孩子
3.我能:有能力找到解決方法
不利于培養(yǎng)抗挫力的行為
1.忽略孩子的求助
導(dǎo)致孩子覺(jué)得自己沒(méi)有資源，沒(méi)有能力，被父母關(guān)心較少，感到父母對(duì)自己不夠重視的孩子，在遇到挫折時(shí)，缺乏勇氣面對(duì)，不敢向別人尋求幫助
2.否定孩子自我調(diào)節(jié)的努力
例:
孩子說(shuō)，反正我也不喜歡這個(gè)獎(jiǎng)品
父母的反應(yīng)是，你怎么覺(jué)得輸了無(wú)所謂呢？你怎么這么不上進(jìn)
如何提高孩子的抗挫力？
1.接納情緒
例:
我知道這次你沒(méi)有選上，你很傷心
2.肯定孩子的努力
例:
爸爸媽媽都看到你很努力，愿意把這件事做好，你非常希望有好的表現(xiàn)，而且你也努力嘗試的，我們很欣賞你這么努力，愿意把這件事做好
3.引導(dǎo)孩子多思考
例:
老師沒(méi)有選你做小天鵝還有沒(méi)有其他的原因呢？或者還有沒(méi)有其他辦法
4.分享經(jīng)驗(yàn)
例:
爸爸以前也遇到這種事，當(dāng)時(shí)我的心情，后來(lái)我是怎么想的，后來(lái)我怎么解決的？
抗挫口令
