? ? 文‖刺猬的優(yōu)雅
? ? 圖‖此花亭奇譚
? ? ? ? 養(yǎng)生，不知道什么時(shí)候好像成了一種時(shí)代潮流。作為一個(gè)95后，這個(gè)詞近年卻頻頻出現(xiàn)在我的視野，我不禁一度懷疑90后難道都需要養(yǎng)生了嗎？
? ? ? ? 我從來(lái)沒(méi)有在在意過(guò)這個(gè)問(wèn)題，直到它蔓延到我的周圍，我和朋友之前和一個(gè)在減肥的舍友每天一起吃飯，我和朋友總能吃的一干二凈，而舍友只吃幾口菜和米飯，還有意無(wú)意地調(diào)侃我們吃好多。朋友覺(jué)得壓力大，之后我們便分開吃飯了，我們每次看著她每天買回炒菜還用清水把里面的油沖掉，一頓只吃幾口米飯，在宿舍里笑著說(shuō)，看我多養(yǎng)生啊。嗯？我腦袋里充滿了問(wèn)號(hào)，然后一到晚上總是喊餓忍不住各種覓食的人說(shuō)這是養(yǎng)生？養(yǎng)生這個(gè)詞什么時(shí)候和抖音里的歌曲一樣，真是被用爛了。我難道連好好吃一頓飯的權(quán)利都沒(méi)有了嗎？
? ? ? ? 我到現(xiàn)在也并沒(méi)有覺(jué)得舍友所謂的“養(yǎng)生”有值得學(xué)習(xí)之處，但并不是意味著養(yǎng)生就不重要了，隨著身邊人開始熬夜脫發(fā)起痘，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體免疫力下降經(jīng)常生病，還有前一段時(shí)間昆明的朋友說(shuō)她因?yàn)樽藙?shì)不正確導(dǎo)致半個(gè)身體麻木，為此那一段時(shí)間都在扎針。我包括身邊的人好像慢慢真的在改變那種不健康的生活方式，其實(shí)也不算真正的養(yǎng)生之道吧，對(duì)于養(yǎng)生之道，我只能說(shuō)我才疏學(xué)淺加之我很少關(guān)注，其實(shí)真的不敢去定義怎么樣才算養(yǎng)生。
? ? ? ? 我從大二以后，除了冬天很冷的時(shí)候，每天晚上都會(huì)去操場(chǎng)快走一個(gè)小時(shí)或者慢跑一段時(shí)間，一周最少4天都會(huì)去，這并不是我想要養(yǎng)生如何，而且我覺(jué)得我喜歡那段時(shí)間，我可以釋放自己的身體，更擁有了自己獨(dú)立思考的時(shí)間，也就成了一種習(xí)慣，果然免疫力好像比以前好很多。宿舍里大家每天晚上睡前也都會(huì)泡熱水腳，其實(shí)也沒(méi)有可以去做什么，只是擁有大家各自覺(jué)得舒服的生活方式罷了，我到現(xiàn)在唯一做不到的可能就是早睡了，熬夜真的對(duì)身體很不好，睡眠不足導(dǎo)致注意力不集中，身心疲憊。我經(jīng)常會(huì)在晚上想很多，這也是長(zhǎng)期下來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣，導(dǎo)致我很少能夠早入睡和很難去改掉這個(gè)習(xí)慣。我還是希望大家不要像我一樣，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，擁有更健康的生活方式。
? ? ? ? 可能我就是仰仗著我還年輕，我個(gè)人覺(jué)得現(xiàn)在還是不用刻意去養(yǎng)生或是怎么樣，我還是會(huì)偶爾放縱一下自己，可能之后也會(huì)保溫杯里泡枸杞或者泡茶，更多的是我喜歡喝或者說(shuō)我自己愿意去做，而不是被迫養(yǎng)生。所以我還是愿意養(yǎng)成一種自己讓自己舒服的生活方式，這對(duì)于每個(gè)人就不同了，就如同我們對(duì)于值得這個(gè)詞的概念，喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人覺(jué)得每天有一段時(shí)間打打球健健身是值得的，喜歡看書的人在閑事讀讀書對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是值得的，有很多事情沒(méi)有明確的定義，養(yǎng)一盆花，看一部電影… 你覺(jué)得值得就是就夠了，無(wú)論怎樣，都要以自己喜歡的方式過(guò)一生。
