1、不要宅，走出去

如果你覺(jué)得自己的生活找不到生存在的意義，一攤死水，毫無(wú)波瀾。

甚至每天早上醒來(lái)恨不得閉上眼睛重新睡過(guò)去，不期待起床，不期待陽(yáng)光。喜歡黑夜，懼怕白天的來(lái)臨，此時(shí)的你沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)生活感到絕望。

但此刻的你如果還對(duì)未來(lái)有那么一絲絲的幻想，一絲絲的期待。

那么，醒來(lái)的那一刻，爬起來(lái)，不要給自己猶豫的時(shí)間，去洗漱，化上淡妝，穿上舒適的鞋子，拎上包包，推開(kāi)門，走出去，微笑著擁抱陽(yáng)光，就像擁抱希望。

踏上一輛公交車，不在意開(kāi)往何方，挑一個(gè)靠窗的位置，視線在窗外徘徊，看人生百態(tài)。

2、去運(yùn)動(dòng)，去釋放

去跑步，去游泳，去做任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。去消耗卡路里，擺脫負(fù)面情緒。

盡情揮灑汗水，運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺(jué)全身輕松好多，感覺(jué)又有了重新出發(fā)的勇氣。

3、給自己的生活創(chuàng)造一點(diǎn)儀式感

什么是儀式感？

在《小王子》中有這樣一段：

小王子馴養(yǎng)狐貍后，第二天又去看它。

“你每天最好相同時(shí)間來(lái)?！焙傉f(shuō)。

“比如，你下午四點(diǎn)來(lái)，那么從三點(diǎn)起，我就開(kāi)始感到幸福。時(shí)間越臨近，我就越感到幸福。我就發(fā)現(xiàn)了幸福的價(jià)值……所以應(yīng)當(dāng)有一定儀式?！?/p>

“儀式是什么？”小王子問(wèn)。

“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！?/b>狐貍說(shuō)

每天睡前做半個(gè)小時(shí)瑜伽；

和自己約定每周六去一趟圖書(shū)館；

每周三晚上窩在沙發(fā)上看一部電影

周末午后泡杯清茶，窩在沙發(fā)看那本一本沒(méi)看完的小說(shuō)。

。。。。。。

有了儀式感，生活會(huì)變得美好一些。

4、培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好

很多人說(shuō)迷茫，想做點(diǎn)什么又不知道該如何下手，于是一直在做與不做之間猶豫徘徊。

你想要學(xué)一種技能的時(shí)候，比如畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、攝影、樂(lè)器，什么都行，只要你喜歡。

當(dāng)你決定去做并開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，就已經(jīng)打敗了50%的人。每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看到的世界會(huì)變得不一樣。

猶太哲學(xué)家馬丁·布伯如說(shuō)：你必須自己開(kāi)始。假如你自己不以積極的愛(ài)去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，生存就沒(méi)有意義。