情緒的本質(zhì)是氣，是能量
情緒受如下2個(gè)因素影響：
1、六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）
2、七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），七情對(duì)應(yīng)臟腑，對(duì)臟腑皆有所傷。比如喜傷心，怒傷肝等。
頭腦與情緒
為什么我們懂得很多道理，依舊無(wú)法過(guò)好自己的人生？
因?yàn)樗季S、理性、認(rèn)知、文字、語(yǔ)言、邏輯是新腦的事，情緒感受是情緒腦的事，分工不一，而且情緒腦的速度先于新腦。
面對(duì)情緒的3種類型：你是哪種呢？
1、攻擊型，有情緒就發(fā)飆，指責(zé)攻擊的形式
2、壓抑型，忍在心里，忍氣吞聲，吞到五臟六腑了，氣是能量已經(jīng)產(chǎn)生了不會(huì)消失，富貴包也是氣堵住了，壓力過(guò)厚就會(huì)背越來(lái)越后，有的情緒在胃，就會(huì)胃痛，女性首先會(huì)攻擊生殖問(wèn)題。消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)。
3、逃避型，假裝情緒沒(méi)有發(fā)生或者不存在，會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不去面對(duì)，如吃東西，買(mǎi)東西，玩游戲。
我說(shuō)以上三種都有
1對(duì)何先生攻擊性
2對(duì)家人以外的人是壓抑型 錯(cuò)綜復(fù)雜，也是服了我自己
3對(duì)某些事是逃避型
原來(lái)這樣處理情緒都是不對(duì)的，自己行動(dòng)處理方法如下：
1以后不把自己不好的情緒發(fā)泄給先生，有時(shí)候他會(huì)白白收冤，一頭霧水，對(duì)家人好一點(diǎn)，畢竟是一輩子走下去的親情關(guān)系
2對(duì)親人以外的人，別人對(duì)自己有傷害，或別人處理不當(dāng)，可以直接說(shuō)出來(lái)，你這樣做讓我很不舒服，可以有更好的解決辦法，不要壓抑自己的情緒，讓情緒釋放，不讓情緒不知不覺(jué)攻擊了自己
3面對(duì)處理不了的事情，就請(qǐng)求朋友，家人，同事同學(xué)的幫助，借助外力也許事情就解決了，逃避不是解決方案，逃得了和尚逃不了廟，終于一解
處理情緒的有方式
1七脈輪：海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪（直覺(jué)力中心）、頂輪
七脈輪見(jiàn)圖下?
經(jīng)常做脈輪呼吸法，可排出體內(nèi)垃圾氣吸，放松心情好
