【番茄工作法】
第二章 背景
&提升專注度的基礎(chǔ)是儀式感，調(diào)整到全神貫注的姿勢，遵循生物節(jié)律，通過番茄工作法訓(xùn)練大腦，形成條件反射，加強(qiáng)注意力；
&采用交替性思維來看待世間規(guī)劃，把工作中一連串事件各個擊破，工作效率將得以提高
&設(shè)置番茄鬧鐘，訓(xùn)練大腦，嚴(yán)格把控時間段和時間迭代，面對巨大壓力，大腦可以快速適應(yīng)
2017.02.11
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 不提筆寫字，就不知道，自己看似每天接觸很多東西的大腦其實(shí)一片空白。 這種空白倒不是腦中空無一物的空白，而...
- 我們?yōu)槭裁磿淖非蟀踩兂勺非蟀踩校?安全是我們的現(xiàn)實(shí)需求，而安全感則是情感需求。事實(shí)上我們需要追求的是實(shí)際的，...
