一、本月整體情況描述
本月吸取上個月教訓(xùn)，減少了任務(wù)量，突出任務(wù)重點(diǎn)，完成的不錯
本月三個核心目標(biāo)分別為：
1、運(yùn)動減肥20h以上，減重1kg以上，基本完成任務(wù)，健身35h，減重0.9kg。
2、寫一篇綜述，完成任務(wù)并投稿成功。
3、實(shí)驗(yàn)室工作，順利完成。
二、分領(lǐng)域回顧
1、素質(zhì)：
1、做月周回顧和月周計(jì)劃
2、跟師傅學(xué)習(xí)釋夢，了解潛意識：退行、實(shí)戰(zhàn)解夢、《精神分析入門》
3、閱讀完《夢的真相》
4、閱讀完《解夢全書》
5、閱讀完《榮格心理學(xué)入門》
6、閱讀完《教你解夢：100個夢的解析》
7、閱讀完《朱建軍解夢500例》
8、閱讀完《精神分析入門》，并做導(dǎo)圖
9、學(xué)習(xí)拉康精神分析課程并做筆記
10、學(xué)習(xí)德國精神分析課程并做筆記
11、學(xué)習(xí)美國精神分析課程并做筆記
12、應(yīng)用4次GROW模型
13、做心理咨詢兩次
14、人釋夢5次
15、師傅幫釋夢：軍營、加菲貓、爺爺、飛碟。
14、聽了3集羅輯思維
2、工作：
1、實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)記錄
2、實(shí)驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)室工作總結(jié)
3、報(bào)表7個
4、寫完一篇綜述并修改投稿
5、完成學(xué)習(xí)任務(wù)
6、寫調(diào)查報(bào)告
7、晚上給學(xué)生補(bǔ)習(xí)，并帶她運(yùn)動，8次
3、娛樂：
1、綜藝：奔跑吧兄弟、快樂大本營
2、電視?。ㄌ矗合蓜υ浦?、報(bào)告老板、老九門、無心法師、幻城
3、電影：大魚海棠
4、游戲：微信小游戲
6、玩牌2次。
4、人脈：
略
5、身體：
1、體重已經(jīng)穩(wěn)定在49公斤左右，身體有點(diǎn)疲憊、懶惰，沒有之前運(yùn)動的那么起勁了。還是要注意休息。
6、習(xí)慣養(yǎng)成：
本月總分309，平均每天8.8分，達(dá)到每天8分的目標(biāo)。一個月沒怎么出門，習(xí)慣養(yǎng)成就很容易完成。
三、總結(jié)提升
1、收獲和感悟
1、心理咨詢師二級考試成績出來了，考過啦，哈哈，兩個月的努力沒有白費(fèi)。
2、聽了理財(cái)公開課，普通人能做的投資就只有基金、股票和房產(chǎn)。基金可以買基金定投，長期堅(jiān)持會有很多收益的。股票要賺錢得第二個十年開始，所以可以先玩虛擬的，沒必要拿真錢交學(xué)費(fèi)。房產(chǎn)屬于高級班了，需要比較強(qiáng)的眼光。
3、永澄大大開始了很多免費(fèi)活動，如火如荼的，雖然我現(xiàn)階段不再需要那些，但是他開拓的這種行動力真的值得我佩服，個人的能力確實(shí)也在我之上，不過我的長處在于情感咨詢，他的長處在于事業(yè)和生涯咨詢，這跟男女的天性也有關(guān)系。習(xí)慣養(yǎng)成非常好，年目標(biāo)也非常好，但我不用做的跟永澄一樣，根據(jù)我自己的情況去做去設(shè)計(jì)，而不是把自己框死，當(dāng)然永澄也有彈性時間的。只是我不必要去讓自己按他的方式去成長，學(xué)會我需要的東西就行。我是個追求靈性的人，或者說是喜歡奇思妙想的人，太過規(guī)律的生活不適合我，也不喜歡太熱鬧的生活。一個人走，這樣的生活可能更加適合我。
4、解夢
這個月跟著師傅學(xué)解夢，師傅也幫著解了幾個夢，還看了幾本解夢的書籍，解夢的感覺比以前好了很多，進(jìn)步很大。
最重要的那個夢，解完以后發(fā)現(xiàn)一直以來的情結(jié)終于被打開了，真的感受到了很大的變化，人又前進(jìn)了一大步。解開那些夢，比看多少本書都開心，因?yàn)檫@是我內(nèi)心實(shí)實(shí)在在的變化，是內(nèi)心的指引，是我最需要的東西，而看書不一定能觸及到那么深層。
開始學(xué)解夢以后，幾乎每天都會記錄夢，師傅說每個夢都有意義，但不見得每個夢都會有作用，不過給自己解夢，不僅可以了解自己，還可以鞏固學(xué)的解夢的知識。通過夢境，了解到自己內(nèi)部的沖突還是很大的，果然防御機(jī)制還是一直起作用在，希望能夠通過釋夢，越來越了解自己，接受自己，過的越來越好。
夢果然是個很神奇的寶藏，需要慢慢挖掘。
四、下月工作重點(diǎn)
1、運(yùn)動減肥20h以上
2、和老公在一起
3、閱讀《意象對話心理治療》
