月跑量目標(biāo)：110公里
今日完成： 00.00公里
實(shí)際完成： 95.46公里? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 還? ? ? 差： 14.54公里? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 俯 臥 撐：50個(gè)/天-80天/4000個(gè)

今天沒有跑步，主要還是太冷了，這意志力還是不夠啊。

這段時(shí)間很迷茫，整個(gè)人精神狀態(tài)也不好，也許是自己太焦慮了，總想著馬上改變，但是卻不懂從何下手。

好好休息吧，不去想那么多了，明天跑起來(lái)！