這兩周過(guò)得有一點(diǎn)瑣碎，也過(guò)得有一點(diǎn)，不知道如何喘息。

精力

本周繼續(xù)和瀟灑姐塑身100天，本周14天，有9天是休息日，共計(jì)運(yùn)動(dòng)了5天，這9天整體的感覺(jué)是有點(diǎn)渾渾噩噩的，每天就很不想運(yùn)動(dòng)，然后晚上回家就更沒(méi)有精力運(yùn)動(dòng)，早晨也不想起床，其實(shí)我大概知道自己的原因是什么。

我仔細(xì)想了想每天，這兩段時(shí)間其實(shí)按照我之前的設(shè)想，我應(yīng)該過(guò)的是自己想要的，每天早晨起來(lái)，在運(yùn)動(dòng)完之后去上班，上班認(rèn)真的工作，中間有時(shí)間看一會(huì)兒書，然后下了班之后就回家陪孩子，這樣的一個(gè)生活應(yīng)該是我非常非常期待的生活，也是我當(dāng)時(shí)一直想讓自己改變后的生活。但是并不一定就是當(dāng)我自己真正處在這種生活當(dāng)中的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這我想要的，我開始覺(jué)得自己沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)可以喘息的空間，于是我就特別特別想要放縱一下自己，我就想起了脫口秀大會(huì)里面那句話，當(dāng)我做更好的自己聊天，那么我就想要做更差的自己4天是什么原因讓我會(huì)有這樣的狀態(tài)呢這個(gè)？是因?yàn)槲也欢梅潘勺约簡(jiǎn)?？還是我對(duì)自己的要求不夠高？這個(gè)目前我沒(méi)有想出明確的答案。

45/100，休息21天。

飲食

飲食方面我做了一個(gè)非常簡(jiǎn)易的飲食體系，一開始我想做個(gè)非常巨大的，于是我就拖著這個(gè)事情，死活不愿意開工，到最后我慢慢的就很想把這事情解結(jié)束掉，于是就做了一個(gè)非常簡(jiǎn)易的，然后其實(shí)也就完成了，以后如果有什么更多的心得體會(huì)和對(duì)自己的要求，可以往里面，還是要先完成后完美。

育兒

現(xiàn)在我打算講育兒這個(gè)問(wèn)題提上日程，因?yàn)楫?dāng)孩子來(lái)了之后，我發(fā)現(xiàn)自己有很多需要學(xué)習(xí)的地方，比如說(shuō)和孩子的相處，還有更多的是和家人。所以我希望自己能夠多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，當(dāng)我在不知所措的時(shí)候，我能有些辦法出來(lái)嘗試。

你說(shuō)育兒有沒(méi)有什么體系的文章，其實(shí)我也不是非常清楚，我打算把樊登讀書會(huì)以及我微信公眾號(hào)上的一些育兒的文章，抓緊時(shí)間看完，形成一些自己的處理問(wèn)題的一些方式來(lái)嘗試。

其他

讀書

這一周我加入了和永澄老師一起共讀《稻盛和夫的人生哲學(xué)》，然后讀著讀著我發(fā)現(xiàn)我可能跟不上他們的節(jié)奏，我可能還是需要更多的時(shí)間，雖然我是那么渴望的和永澄老師一起，在一個(gè)群里面能夠聽到他說(shuō)的很多知識(shí)。但是鑒于目前的自己時(shí)間上的原因，我很難做到，所以我還是需要按照自己的節(jié)奏來(lái)，不能著急。

自我提升

這兩周我就是很多還發(fā)現(xiàn)了自己有很大的一個(gè)心理上的問(wèn)題，應(yīng)該是和家人相處，就是很多時(shí)候我不喜歡他們的育兒方式，我就那么固執(zhí)的認(rèn)為我自己是對(duì)的，然后我又不愿意跟他們溝通，說(shuō)我覺(jué)得他們這個(gè)事情做得不對(duì)，因?yàn)楹芏啻蔚慕逃?xùn)告訴我這個(gè)溝通沒(méi)有什么用，所以我?guī)缀醵加悬c(diǎn)放棄了和家人溝通的這種感覺(jué)，于是我就默默的跟自己生悶氣，我就非常不開心，整個(gè)人的狀態(tài)非常的不好，但是我不知道該怎么去解決這個(gè)問(wèn)題，也需要努力的去思考。

我嘗試過(guò)探尋他們這些問(wèn)題背后的本質(zhì)，是的，他們的出發(fā)點(diǎn)都是好的，只是行為在我看是不正確的，但是我非常非常痛恨這些行為，我不知道這是什么原因。是我的掌控欲太強(qiáng)了嗎？

而且就目前這一周的時(shí)間而言，我感覺(jué)每天早晨起床之后，我媽媽就會(huì)跟我說(shuō)我最近哪些地方做的不夠，從每天早晨一開始就要感受這種來(lái)自媽媽的壓力，然后就覺(jué)得整個(gè)人非常的疲憊，其實(shí)我已經(jīng)很努力的在生活，很努力的在教育孩子，我也需要一些時(shí)間去放松一下子，我否則我覺(jué)得自己會(huì)憋得要炸掉，但是家人很難理解這個(gè)概念，他會(huì)覺(jué)得你沒(méi)承擔(dān)你應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任感覺(jué)，我們幫你承擔(dān)了很多，這種感覺(jué)讓我真的很難受，而且我不知道怎么去辯駁這個(gè)事情，因?yàn)槲掖_實(shí)也覺(jué)得這是我的責(zé)任。

其實(shí)我非常愛(ài)我媽媽的，并且敬重她，但是我不知道為什么在和他共同居住的這段時(shí)間里，我感受到了我自己內(nèi)心的不愉悅，每當(dāng)我媽媽在對(duì)我孩子進(jìn)行教育批評(píng)的時(shí)候，我突然間就會(huì)把自己帶入到我兒子的那個(gè)角色，就是想回到了我小時(shí)候的那種感覺(jué)，總感覺(jué)讓我非常的不舒服，非常的不舒服。甚至我很不喜歡我媽媽手這種教育方式，我覺(jué)得太過(guò)嚴(yán)厲嚴(yán)苛，讓人沒(méi)有自由感，我覺(jué)得我自己小時(shí)候就是這樣被教育長(zhǎng)大的，非常的聽話，沒(méi)有自由感。我現(xiàn)在都能回想起來(lái)，在我初中的時(shí)候，我曾經(jīng)萌生過(guò)想要逃離家庭的想法，因?yàn)槲矣X(jué)得很壓抑，我自己就是這種教育下的產(chǎn)物，直到今天我依然沒(méi)有自己，沒(méi)有自由感，在覺(jué)得想要放縱的時(shí)候，覺(jué)得自己其實(shí)是對(duì)不住自己的，沒(méi)有對(duì)于放松的時(shí)候有一種愉悅感、輕松感，反而覺(jué)得是負(fù)罪感。

也許是我太強(qiáng)調(diào)這種感受，并且把自己這種東西歸因于自己的原生家庭，而沒(méi)有真正的脫離出來(lái)，所以我會(huì)有這種負(fù)面的情緒，但是目前我也不知道怎么脫離掉這種感受，讓自己能夠是我救贖，或者說(shuō)是自我提升。

這就是這一周我內(nèi)心里所想的東西，我感覺(jué)這一個(gè)月其實(shí)雖然沒(méi)有發(fā)生什么大的事件，但是我內(nèi)心的波動(dòng)很大，而且我在不斷的挖掘自己內(nèi)心的一些東西，想要去把那些這種東西打破重新組合，只是我可能需要方法。