先笑，然后感到快樂。笑容是很容易感染人，因為誰都愿意接近太陽的溫暖，雖然生活很苦，我們依然還是要笑嘻嘻面對，再難的事情都會過去的，明天起來又會是新的一天，新的自己，新的狀態(tài)。

先搬重物，然后感受到有力量。之前看電視不能理解，為什么有些人經歷過分手或者重大變故后特別絕望，會自殘，其實是因為過度的傷心，感受不到自己還活著，然后通過傷害自己感受到自己活著的氣息，其實每個人的人生都會經歷低谷，那是一段黑暗的時光，是不愿回想的過去，但是我相信你一定會戰(zhàn)勝過去的。

先用力的活，然后愛自己的人生。好好生活 好好愛自己，想要做的事情可以放手去做，能滿足自己的事情也盡量滿足，只有自己對自己好才是真的，這世上沒法感同身受，一定要好好愛自己，因為你值得！