做個人整體規(guī)劃的第一天，只完成了工作規(guī)劃，完成了靜坐20分鐘，學(xué)習(xí)上沒能完成，自己的戰(zhàn)略規(guī)劃能力還是及其有限，要準備加入目標拆分法去完成每個任務(wù)。

今早未能早起

本來七點已醒，但是很快又睡過去，睡到9點才醒來，然后打車去上班。

曾經(jīng)已經(jīng)因為遲到這件事引起過了很多不好的事情發(fā)生，遲到還好，重點是如何創(chuàng)造一個好的早起習(xí)慣，完全享受只屬于自己的早晨。把反思和寫作放到這個時候一起來做。

畢竟與其他任何一個人接觸的時候都會對自己的思考產(chǎn)生干擾，庸人更甚。

下午走神

上午的工作學(xué)習(xí)規(guī)劃是正常的，但是到了下午，純粹開始了摸魚，在微信聊天吹水了很久，注意力也沒有集中過。

先說解決方法，寫完后設(shè)置一個下午2點的鬧鐘，看看當(dāng)時在做什么樣的工作，如果在重復(fù)一件已經(jīng)連續(xù)做了兩個番茄鐘以上的事時，換成別的有益的事情。

被刪微信

被對我期待很高的小姐姐刪了微信，總得來說考慮到人和人的不同，不要隨意暴露自己的軟弱點，說話切勿讓人覺得云里霧里

晚上刷了抖音2小時

本來只是無聊了刷了一下，結(jié)果一沒注意就浪費了2小時時間，使得晚上什么計劃也沒完成，要節(jié)欲，尤其是這種不帶任何目的，打亂本身計劃的娛樂方式。也是用20.30鬧鐘的形式，看看自己當(dāng)時在干嘛。另外要記得無論是曾國藩還是馬斯克，都是能及其嚴謹自律之人。

“須是鞭策勵此心，勇猛奮發(fā)，拔出心肝與他去做！如兩邊擂起戰(zhàn)鼓，莫問前頭如何，只認卷將去！如此，方做得功夫。若半上落下，半沉半浮，濟得甚事！”

今日

早上微博任務(wù)詳細解答以及任務(wù)分發(fā)，記錄知乎數(shù)據(jù)，小紅書數(shù)據(jù)。

下午摸魚時間先規(guī)劃好目標再聽曾國藩的自我管理，和馬斯克的TED視頻，

延后五星筆記法?和馬斯洛需求模型

晚上回家后注意衛(wèi)生問題，垃圾和衣物。找個冥想課程聽一聽，學(xué)學(xué)怎么靜坐。

去做吧，只為對得起自己