那幾天，我不僅利用晚自習(xí)給不同的學(xué)生輔導(dǎo)作文，連早讀和課間時(shí)間我也都見縫插針地用來輔導(dǎo)學(xué)生，最終導(dǎo)致過度用嗓。

這也就罷了。周五那天中午我還沒休息，而是加了一中午班批改作文。下午我的癥狀加重，有點(diǎn)發(fā)燒。我知道這次感冒病毒比較厲害，擔(dān)心傳染給學(xué)生，這才取消了放學(xué)給學(xué)生輔導(dǎo)作文的決定，改去醫(yī)院看病。

如果僅僅如此也就罷了。

周六休息，我的嗓子吃了藥后不怎么疼了，但是明顯沙啞很多。我還以為嗓子沒事了，更加沒在意。

有學(xué)生加我微信請(qǐng)教作文時(shí)，我為了能給學(xué)生輔導(dǎo)更具體更有效一些，就直接打電話指導(dǎo)。因?yàn)榕侣曇羯硢?duì)方聽不清，我?guī)缀醵际浅吨ぷ釉诟鷮?duì)方說。

殊不知，這一次次十多分鐘的電話看似不長(zhǎng)，累積在一起卻不短，而且扯著嗓子說話對(duì)嗓子的傷害其實(shí)挺大的。

為了給學(xué)生輔導(dǎo)作文，我居然連鍋里燒的紅燒排骨都給燒糊了。這樣做真的值得嗎？我也不知道，但我對(duì)自己無語(yǔ)了。

周日早上，我都已經(jīng)失聲了，有個(gè)學(xué)生找我輔導(dǎo)作文，我居然還傻傻地又給他講解。我啞著嗓子耐心地給那個(gè)學(xué)生講了他那篇從網(wǎng)上抄襲的作文應(yīng)該怎么改、怎么寫。

誰知最后他卻說：“老師，我對(duì)自己的要求不高，我也不想再重新寫了，只想稍微改一下。”

面對(duì)這樣的學(xué)生，那一刻，我感覺自己真心錯(cuò)付，白白浪費(fèi)了一番口舌，有種想罵人的沖動(dòng)。卻我最終什么都不想再說，只能無言以對(duì)。

我在心底問自己：“你明知道自己的身體都已經(jīng)這樣了，還硬撐著給一個(gè)后進(jìn)生耐心地輔導(dǎo)作文，而人家其實(shí)根本就無心向?qū)W，或許只是為了在你面前表現(xiàn)一下而已。你這樣做真的有必要嗎？真的值得嗎？”

唉！最近這幾天的行為，讓我覺得自己真是太蠢了，明知嗓子都這樣了，甚至都失聲了，還跟學(xué)生不斷地說說說，簡(jiǎn)直是作死！說到底，這次嗓子問題這么嚴(yán)重，是我自己作的！

唉，經(jīng)歷了這么多次打擊，時(shí)常心灰意冷，我也多次下定決心不會(huì)再對(duì)工作付出太多，可我咋就不長(zhǎng)記性呢？唉，我對(duì)自己太無語(yǔ)了！

3、失眠刷視頻，導(dǎo)致休息不好。

生病時(shí)就該好好休息，而我不僅用嗓過多，還休息不好。晚上我明明吃了感冒藥，卻一點(diǎn)都不困。睡不著，我也沒有躺下來閉目我，養(yǎng)神，而是刷手機(jī)視頻，看短劇，以至于那兩天我每天都到一點(diǎn)多才睡覺。這也導(dǎo)致我的嗓子雪上加霜，直接失聲。

最近這幾個(gè)月有事沒事，我總想刷刷小視頻，這也導(dǎo)致我的視力明顯下降。

我決定從現(xiàn)在開始，控制手機(jī)的使用時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。