每天都忙忙碌碌的過著，有時想每個人都是24小時，為什么別人過得好像有2個24小時，每一天似乎都散發(fā)著光芒，是因為他們有心，有情趣，有內容，有記錄，于是我也想記下來些平凡的日子！

這兩天的心情都不美麗，因為工作的事情，懸而未決，似乎就像一個炸彈，我們知道他會爆炸，但是又期望不要爆炸，等待著爆炸的這段時間都是煎熬！ 哎，錯誤的結果都是源于錯誤的選擇，今后還是少一些投機取巧吧！ 煩躁也沒有用，苦惱也沒有用，希望自己能放平心態(tài)，度過難關！給自己一個微笑吧！

下午照常去上健身課，回想一下今天的動作內容， 4首tabata作為開胃小菜，接著練肩，坐姿杠鈴，第一個上推，練前束，第二個反手上推，練后束，這個很要命，因為需杠鈴位于身體后側，手是反向的，姿勢很別扭，往上推也非常費勁，在教練的輔助下，喘著氣完成了五組，接下來練中束，手持啞鈴，大臂90度，小臂下垂，往上提，3組啞鈴 5kg，2.5kg 和1.5kg 輪流各16個，五組。 今天進度挺快，一個小時練完動作，教練說今后都會縮短休息時間，還以為可以早點收工，哪里想到，還有5個腹部動作等著我，各100個，好吧，為了這身肥肉，我知道沒有那么容易，我拼了吧。練完腹部，人已殘！

現在終于知道，想練到人魚線，蜜桃臀來的多么辛苦了！