能量是物質(zhì)運動的量化轉換，既不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，只能從一種形式轉化成另一種形式，或者從一個物體轉移到另一個物體，在轉化或轉移的過程中，能量的總量不變。

我們每個人與生俱來的天賦潛能本身就儲存了大量的能量，積極，自信，陽光，健康，有活力的人充滿了正能量，焦慮，抑郁，嫉妒，恐懼，絕望的人則充滿了負能量，正能量強大的人可以吸引小的正能量，遇到負能量時可以中和掉一部分負能量，使影響減少到最小。

我們置身于一個陌生的環(huán)境中，會有不同的身體感受和體驗，走進自然會身心放松，內(nèi)心平靜，走進喧鬧嘈雜的地方會覺得雜亂煩躁，走進一個封閉的空間會覺得空氣壓抑。遇到不同的人感受也是不同的，有些遇見突然會有一種無形的力量壓迫過來令人感覺到壓抑窒息，有些遇見如沐春風感覺很親切，愿意交流靠近。

能量層級越高，意志力越強大，影響力也越大?；艚鹚挂姷教乩偕夼哌M諾貝爾和平獎頒獎禮堂的一瞬間時，立即被她超高的能量所震撼，所有人都感受到了一種前所未有的幸福。在她面前，一切的雜念與怨恨都消失得無影無蹤。

普通人的能量層級大約在200，這是一個人追尋有意義生活的開端，擁有充足的積極向上的力量，能量層級越高，在生活中就會站的更高，看問題的視角也會更多元更廣闊。能量層級處在200以下，就開啟了負能量的場域，身心靈都會處于巨大的壓力之下，人會消極，沮喪，難以自控。

處在負能量壓力層級的人，多數(shù)都不快樂不幸福，他們認為一切都是別人的問題，一切都是苦難和不幸，做出了很多努力依然看不到希望，越掙扎就越陷越深，越容易吸引和自己能量場匹配的人，事，物，身上充滿了強大的負能量，抱怨，計較，憎恨，處在深深的恐懼中。

相由心生，內(nèi)心充滿美好，所見皆是美好。我們會發(fā)現(xiàn)孩子天生充滿靈性，他們身上有一種巨大的能量場，吸引你愿意靠近，他們身上具備了所有真善美的良知，愛是一種奇跡，當你相信相信的力量時，奇跡就會發(fā)生。

當我們用心看著孩子的雙眼，輕輕地和他們說話，感受他此刻的感受，看到他的需求，他們會慢慢靠近我們的心，我們相信他可以做到一些事情，他是愿意去嘗試向更簡單更舒服更美好的方向努力。

一個小女生每天需要媽媽來送，當我們溝通后看到她只是怕分離時看不到媽媽，通過看到她的需求同時讓她在我們身上感受到那份愛和安全感，她是愿意接受的，第二天就開心入園了。

一個“愛跑坐不住”的孩子，通過老師耐心的引導，他可以坐下來上課。從只要有孩子動就會跟著跑，可以停下來幾分鐘參與教學，只因為你輕輕撫摸他的背，看著他的眼睛說“相信你可以和其他小朋友一樣參與進來哦”。

不要質(zhì)疑這種神奇的力量，它每天都在我們身上發(fā)生。當你集中所有的精神和力量去做某一件事情的時候，一切似乎都是水到渠成，事情總是自然而然地完成了。這是潛意識里的愛和慈悲被喚醒，這種信念和精神在推動行為的發(fā)生。

當我們把注意力專注于當下，心無旁騖，就能與創(chuàng)造源頭的高等智慧相聯(lián)結。持續(xù)的專注，意味著我們的身心處在能量和直覺的雙向管道，通過身體和心靈的感受去感知自己和對方，感受到彼此情感的相互流動。

“禪修”是實現(xiàn)向內(nèi)專注的最佳途徑。人在禪修的狀態(tài)下，妄念少了，雜念少了，心靈就會清凈，思維會調(diào)理化，集中化，當我們從內(nèi)在感受上交托出自己的誠心誠意，愛就自然而然的發(fā)生了，付出的愛會汲取我們本自具足的天賦能量，這種能量的傳遞會聚集更多的愛與更強大的正能量。

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生命是一趟旅程，我們相互照亮。我是花開幸福主理人，心理咨詢師，正念療愈師，療愈系心靈成長博主，身心靈整合發(fā)展踐行者。發(fā)心支持10000個人的心靈成長，我們一起向善、向內(nèi)、向遠方......

人生是一場向內(nèi)探索的旅程。生命只為體驗而來，不僅來體驗痛苦，還需要體驗幸福和美好。每個人都有選擇讓自己幸福的能力。重點是，照顧好自己，滿足自己的重要需求。有時我們需要的只是，有人幫助我們識別問題，找到根源，重建和修復。