總結(jié)一些可以增加幸福感的方法

(今兒周末,加完小班后整理了一下這個(gè)階段的思緒~主要是覺得很多事情隨著時(shí)間的流逝真的會(huì)忘記,想留存一下記憶,嘿嘿?。?/p>

1、很多事情雜糅在一起時(shí),先平復(fù)心情,理好思路,再處理最重要的那件事,慢慢都會(huì)好起來的。

2、你能多快搞定自己的情緒,就能多快的得到成長(zhǎng)。脾氣會(huì)趕走運(yùn)氣。所以,那些貌似心大的人,不過就是能忍。在成為你想要成為的人之前,做好兩件事:活著。忍著。(蘇岑)

3、成功的秘訣之一絕對(duì)是閉上尊嘴,事成之前不發(fā)一言,埋頭苦干,事成之后保持低調(diào),不夸夸而談,幾乎是所有成功人物老練的處世態(tài)度。(亦舒)

3、定期買一點(diǎn)鮮花,安置在一眼能看到的地方,或者養(yǎng)幾盆盆栽,讓家里多點(diǎn)生機(jī)

4、整理衣柜,把過季的衣服收納好,超過一年沒穿的衣服可以考慮捐了或丟掉

5、添置好看的廚具,讓飯菜看起來更有食欲

6、買投影儀和一個(gè)音質(zhì)好點(diǎn)的音箱,在家看電影播放自己喜歡的音樂

7、在天氣好的時(shí)候洗曬床單、被罩,把家里的玩偶和被子都拿去太陽底下好好曬曬

8、定期換上新的床上用品,會(huì)有種臥室煥然一新的感覺

9、買幾本自己感興趣的書,靜下心來把它們讀完

10、抽空給自己做一頓好吃的飯菜

11、偶爾添一支好聞的新香水

12、選個(gè)舒服的浴球和好聞的沐浴露,泡個(gè)舒舒服服的澡,給房間鋪上地毯,瞬間提升家里的溫馨感

13、選適合自己的護(hù)膚品,每天晚上洗澡后認(rèn)認(rèn)真真護(hù)膚

14、在家里放個(gè)香薰加濕器,滴點(diǎn)香薰進(jìn)去,再放一部電影,安靜地看完

15、逛超市,只逛不買也超有滿足感

16、給自己的屋子來一個(gè)大掃除,干凈的環(huán)境整個(gè)人都會(huì)變清爽

17、睡前放桶熱水泡泡腳,能睡得更好,啥年紀(jì)養(yǎng)生都不早

18、換個(gè)新發(fā)型或者新發(fā)色,整個(gè)人會(huì)有煥然一新的感覺

19、整理手機(jī)相冊(cè),清內(nèi)存的同時(shí)還能回憶往事,再篩選一些照片沖洗打印出來

20、和朋友一起去看共同期待的演唱會(huì)

21、去高處,欣賞城市夜幕降臨的燈光

22、房間里放個(gè)好聞的散香器,一打開門香味就撲鼻而來

23、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健身,看著自己的身體線條和體態(tài)一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生改變

24、去看雪,踩在雪地上的聲音真的很治愈

25、網(wǎng) 購(gòu)的東西攢一陣子一起拆,有種盲盒的感覺

26、不考慮熱量,沒有顧忌地大吃一頓

27、跟三倆好友一起喝兩杯,把近期的開心與不開心都分享出來

28、去一些小攤買好吃的,感受煙火氣

29、買半個(gè)西瓜,不切塊,自己挖著吃

30、定期去角質(zhì),去完感覺自己又干凈了一圈

31、去拍一組好看的證件照

32、清理電腦背景,整潔的背景工作/學(xué)習(xí)起來效率更高

33、去爬山,近距離感受一下大自然

34、更換一個(gè)護(hù)頸的枕頭,睡得舒服很重要

35、把所有鞋子的擦拭干凈,放進(jìn)鞋柜里

36、仔仔細(xì)細(xì)的給寵物全身梳一遍毛

37、吸吸貓擼擼狗,沒有可以先蹭朋友的

38、學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬,給自己留點(diǎn)資金很重要

39、學(xué)一項(xiàng)新的技能,樂器、運(yùn)動(dòng)都可以,并堅(jiān)持下去

40、吃完晚飯去散散步,一個(gè)人也沒關(guān)系

41、跟家人聊天,不要嫌他們啰嗦,耐心聆聽

42、去海邊騎騎車散散步,會(huì)忘了許多煩心事

43、下雨的時(shí)候窩在房間里,聽著雨聲睡上一小覺,或者看書刷刷劇

44、選很好用的筆和本子,寫日記或者寫手賬,或者把當(dāng)下的心情隨手記錄在手機(jī)備忘錄里,想起來就寫,不用多,別當(dāng)成負(fù)擔(dān)

45、和好朋友或者喜歡的人,去迪士尼玩一整天,晚上看煙花

46、把冰箱塞滿喜歡的水果或飲料

47、點(diǎn)個(gè)外賣,邊吃邊戴耳機(jī)看吃播

48、天氣好的日子,睡到自然醒,拉開窗簾再賴一會(huì)床

49、給自己準(zhǔn)備節(jié)日禮物

50、跟喜歡的人在一起

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