又是一年新開(kāi)始，你是不是又開(kāi)始制定新一年的年度目標(biāo)了？

有人說(shuō)我今年的目標(biāo)就是完成去年那些原定于前年要完成的計(jì)劃，聽(tīng)著是不是有點(diǎn)扎心？

為啥年年定目標(biāo)，年年完不成？你的年度目標(biāo)是不是犯了“假大空全”的問(wèn)題了呢？

1、假：動(dòng)力不足的目標(biāo)，不是自己真正要完成的目標(biāo)。

看到別人曬出馬甲線，覺(jué)得實(shí)在是太好了，今年我也要練馬甲線；看到大家都在看跨年演講，好像自己不看就吃虧了，也決心要看完；看別人考了研究生，覺(jué)得自己也要提升學(xué)歷，也報(bào)名要考……

這樣受到一時(shí)刺激，或者大腦臨時(shí)一熱定下的目標(biāo)，往往都是假目標(biāo)，源于內(nèi)心的動(dòng)力不足，往往是三分鐘熱度，過(guò)幾天就冷卻了，所以假目標(biāo)往往半途而廢無(wú)法完成。

2、大：沒(méi)有準(zhǔn)確衡量實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的困難程度，定了過(guò)大的目標(biāo)，難以完成。

自信滿滿的要每天早起跑步，但是沒(méi)有想到看上去簡(jiǎn)單的每天早起跑步，早起就已經(jīng)很困難了，還要跑步，再加上“每天”，這個(gè)每天早起跑步原本以為是個(gè)小目標(biāo)，沒(méi)想到實(shí)現(xiàn)的難度這么大。以為簡(jiǎn)單就能實(shí)現(xiàn)，確實(shí)一個(gè)過(guò)大的目標(biāo)，難度過(guò)大，最終難以實(shí)現(xiàn)。

目標(biāo)超出了自己的能力范圍，制定目標(biāo)的時(shí)候腦海里只有詩(shī)和遠(yuǎn)方，卻沒(méi)有充分預(yù)估到可能遇到的問(wèn)題，執(zhí)行到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)難以完成，最終放棄。

3、空：只有目標(biāo)沒(méi)有計(jì)劃。

就像定了目標(biāo)要去火星，怎么去卻從沒(méi)想過(guò)。目標(biāo)是考上985大學(xué)，怎么實(shí)現(xiàn)卻沒(méi)有想過(guò)，要拿到多少分，每科達(dá)到多少分，怎么做拆分，沒(méi)有計(jì)劃。

身邊很多朋友都立過(guò)一年要讀50本書(shū)的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)的卻寥寥無(wú)幾。一年讀50本書(shū)，讀什么書(shū)？一本200頁(yè)的書(shū)和一本500頁(yè)的書(shū)讀的時(shí)間一樣嗎？讀小說(shuō)和讀學(xué)習(xí)類(lèi)用書(shū)用的時(shí)間一樣嗎？一年54周，讀50本書(shū)基本就是要每周讀一本書(shū)了，那么每天要讀多少有計(jì)劃嗎？讀了50本書(shū)要有什么輸出嗎？

這幾個(gè)問(wèn)題問(wèn)下來(lái)，很多人中間就倒下了，沒(méi)有計(jì)劃的目標(biāo)，基本是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的空中樓閣。

4、全：什么都想要。

現(xiàn)在愛(ài)學(xué)習(xí)的人很多，知識(shí)付費(fèi)興起，大家好像都在忙著提升自己，各位大咖的課都買(mǎi)，月月參加訓(xùn)練營(yíng)，天天打卡，英語(yǔ)、財(cái)經(jīng)、鋼琴、聲樂(lè)、演講、讀書(shū)……每件事情都要學(xué)，想做的事情太多，件件都覺(jué)得重要。年度目標(biāo)一大堆，把自己想象成超人。

結(jié)果忙了這頭忙那頭，每天都好像很忙，最后年終一看實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)太少。

想要的太多，能做的太少。

如果你已經(jīng)制定好了今年的年度目標(biāo)，拿出來(lái)按照“假大空全”四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)一下，看看有沒(méi)有這幾個(gè)問(wèn)題；沒(méi)有制定年度目標(biāo)的，先按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真想想，避免這四個(gè)問(wèn)題，年底盤(pán)盤(pán)應(yīng)該還能實(shí)現(xiàn)不少。