行為： 晚上10點(diǎn)了，還在娘家聊天，第二天老公要上班，想結(jié)束聊天，我堅(jiān)持聊天，老公發(fā)脾氣自己走

應(yīng)對(duì)姿態(tài)?：指責(zé)（他太不給我面子）

感受 ：生氣，憤怒

觀點(diǎn) ：1、平時(shí)上班你沒有11、12點(diǎn)才睡覺么？非得急于一時(shí)么？所以今天特殊情況能特殊對(duì)待

? ? ? ? ? ? 2、在座聊天的人那個(gè)不是明天要上班？就你重要？能不能包容一下

? ? ? ? ? ? 3、剛才聊到自己感興趣的話題不也是聊得很起勁么？現(xiàn)在你插不上話了就感覺無(wú)聊了？特別自私

? ? ? ? ? ? 4、過(guò)年大家都要高高興興，喜氣洋洋，你這樣啥意思？我在你親戚家無(wú)聊不？我是怎么做的？你以為我想天天在你親戚家吃吃喝喝聊一些與我無(wú)關(guān)的話題？明年我也可以像你今天這樣發(fā)通脾氣走人

? ? ? ? ? ? 5、人與人之間的愛多是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和設(shè)身處地的體諒，不需要多么感天動(dòng)地，而是細(xì)微處見真知。

期待： 1、對(duì)他人的期待：期待別人能認(rèn)可我默默無(wú)為的支持和配合；期待他人能以心換心相互體諒和關(guān)愛

? ? ? ? ? ?2、對(duì)自己的期待：期待自己內(nèi)外一致，不高興的時(shí)候也表現(xiàn)處理，讓人更好的認(rèn)識(shí)真正的自己。

渴望： 1、渴望他人認(rèn)可我默默的付出

? ? ? ? ? ?2、渴望他人能尊重我、愛我

自我： 能內(nèi)外一致，做最好的自己