情感，我們既熟悉又陌生，究竟什么是情感？它的本質(zhì)又是什么？
來，讓我們一步步地對它進(jìn)行分析：
01.本能
什么是本能？什么樣的能力屬于本能？似乎還存在爭議；
作為本能要滿足兩個條件：
- 是不是天生就擁有的
- 是不是一種“能力”
可以認(rèn)為，生物的本能，歸根結(jié)底都是為了“生”，也就是：“生存和繁衍后代的需要”；
這些天生的能力，使得現(xiàn)有的生物，能夠生存繁衍至今；
植物也有本能，當(dāng)它向著陽光長出枝葉；向著沃土伸出根莖；以適時適當(dāng)?shù)姆绞讲ト龇N子；這便是植物本能的體現(xiàn)；
動物的本能則比較復(fù)雜，一般的程序是：當(dāng)外界地刺激，被視、聽、嗅、味、觸等感官接收，傳送信息至大腦運(yùn)算處理，發(fā)出指令給神經(jīng)、器官，調(diào)動血液、肌肉等，完成的一系列動作，都屬于本能；
光有流程是不夠的，還要有一套運(yùn)行機(jī)制（邏輯），具體表現(xiàn)為：
當(dāng)需要得到滿足時，比如吃飽了、暖和了，我們的身體會分泌一些物質(zhì)（Dopamine多巴胺），使我們感覺到“愉悅”
（毒品可能就是鉆了我們的系統(tǒng)漏洞，繞過登錄流程，直接在后臺啟動愉悅程序）；當(dāng)需要得不到滿足時，比如饑餓、寒冷，我們的身體會分泌一些物質(zhì)（未查到），使我們感覺到“難受”；
有了這套機(jī)制，我們才能夠知道，什么是對的，什么是不對的；
才能夠更好地生存；
才能讓我們知道，如何能更好地去“配合進(jìn)化”；
02.進(jìn)化
在大自然的進(jìn)化迭代進(jìn)程中，想要生存，僅僅依靠先天的老本，顯然是不足夠用的，還需要后天不斷地“學(xué)習(xí)”；
“學(xué)習(xí)”能力，就是生物可以“調(diào)整自身行為，以適應(yīng)環(huán)境變化的能力”，也可以稱之為“進(jìn)化能力”；
這與生俱來的能力，是一種本能，甚至可以說是生物賴以生存繁衍不被自然淘汰的最重要的能力之一；
動物，捕食和逃避捕食都是生死攸關(guān)的事情，為了生存：
- 一方面需要采集更多的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理計算以求作出準(zhǔn)確判斷；
- 另一方面又要求實(shí)時的作出快速反應(yīng)，越快越好；
這是一對矛盾，怎么辦呢？
這就要說到動物的另外兩個重要的本能：“記憶”和“感覺”；
03.感覺
動物誕生之初，便將感知到的環(huán)境數(shù)據(jù)，與自身感受關(guān)聯(lián)，壓縮并存儲起來，這便是記憶；
單一的記憶數(shù)據(jù)是沒法形成認(rèn)知（推算）的，需要有參考對比才能作出判斷，這是由動物大腦的認(rèn)知機(jī)理（貝葉斯推算？）所決定的；
隨著記憶反復(fù)疊加，才逐步建立起了，外部環(huán)境與自身感受關(guān)聯(lián)著的立體模型數(shù)據(jù)庫；
與此同時，我們會將一些環(huán)境數(shù)據(jù)與調(diào)用身體的系列動作（包括器官反應(yīng)），通過記憶的反復(fù)疊加與優(yōu)化，形成強(qiáng)連接，也就是“訓(xùn)練”，最終形成“潛意識”、“下意識”、“直覺”，來達(dá)到快速調(diào)用的目的。
生存機(jī)制會讓我們不自覺地去進(jìn)行“訓(xùn)練”，當(dāng)達(dá)成目標(biāo)時，會給予我們獎賞，產(chǎn)生愉悅感（游戲會上癮的原因）。
于是，當(dāng)外界的刺激信號，與我們的強(qiáng)連接記憶點(diǎn)匹配上時，就可以不經(jīng)大腦運(yùn)算（或少量運(yùn)算）地快速調(diào)動一系列行為；
這個系統(tǒng)綜合了其他知覺，對應(yīng)地我們就稱它為“感覺”吧；
感覺使我們可以記憶和優(yōu)化環(huán)境信息，節(jié)省有限的大腦空間和帶寬，以便在遇到危險時，能夠快速調(diào)動一系列行為，來適應(yīng)生存的需要。
說了這么多，終于要說到情感了！
04.情感
了解了本能和感覺之后，我們再來看看情感，舉個栗子：
當(dāng)嬰兒餓了的時候，饑餓感、難受感越來越強(qiáng)烈，發(fā)出哭喊聲（本能）；
嬰兒的哭聲（不是唯一）觸發(fā)了母親的本能（當(dāng)乳汁得不到釋放時會感到難受）；
母親前往哺乳，最終完成了一次母子之間的協(xié)作，母子雙方的需求都得到了滿足。
嬰兒隨著年齡的增長，在與環(huán)境不斷地互動中，感知到了自我的存在；隨著感覺不斷地更新迭代，產(chǎn)生自我意識，相對穩(wěn)定之后，形成了性格；
那情感又是怎么形成的呢？
所謂日久生情，時間久了之后，我們這種“自身需要與情境（由于人的社會屬性，主要地是人與人之間）產(chǎn)生的強(qiáng)連接”，便稱之為情感。
情感與感覺有什么不同呢？
情感是感覺衍生出來的，是有了自我意識之后，以及在與身邊的“親密關(guān)系”的不斷互動中發(fā)展出來的；
打個比方：感覺是單機(jī)版，情感則是聯(lián)網(wǎng)版；
由于感覺會對重要連接不斷強(qiáng)化地作用，以至于在連接斷開之后，生存機(jī)制便會出來制造難受；有時，為了緩解這種難受人們會把情感寄托在其他人以及其他事物身上；
綜上所述，可以得出：
情感是人類產(chǎn)生交流、協(xié)作的基礎(chǔ)和紐帶，所以，也是人類文明、文化、社會等事物誕生和發(fā)展的“基礎(chǔ)設(shè)施”。
05.社會
通過觀察我們會發(fā)現(xiàn)，動物也是有情感的，但相比人類的情感則要簡單的多；
人類的情感，在經(jīng)過漫長時間的群居、社會化生存，歷經(jīng)了無數(shù)的交流、博弈、迭代、升級、進(jìn)化之后，已經(jīng)變得非常復(fù)雜，主要的特點(diǎn)如下：
對社會協(xié)作系統(tǒng)的絕對依賴；
得益于協(xié)作系統(tǒng)，人們有了更多的空閑時間，生存升級為生活，“文化”由此誕生。被他人認(rèn)可，意味著能獲得更好的生活資源、以及安全感；反之，不被認(rèn)可，則意味著生存會受到危險、威脅、不安全；
由此生理需求衍生出了心理需求、精神需求。生存（生活）環(huán)境變得更為復(fù)雜；
由人與低等生物的博弈對抗，變成了人與人的博弈對抗為主。
福禍相依，我們在享受社會系統(tǒng)帶來好處的同時，卻也不得不面對它帶來的一些負(fù)面的影響：
大腦工作量越來越大；
由于生存環(huán)境的復(fù)雜性（人性的復(fù)雜和不確定性），以及需求的增加（生存升級為生活之后增加的心理、精神需求）；“判斷出錯”的幾率越來越高；
越來越頻繁的“連接失敗”、“連接斷開”，導(dǎo)致越來越多的負(fù)面情緒產(chǎn)生，在生存機(jī)制的作用下，身體長時間處于緊張、焦慮等不良狀態(tài)；負(fù)面情緒會像病毒一樣，感染新生成的感覺，如果得不到及時地釋放和緩解，就會產(chǎn)生心理問題從而損害身體健康（生存機(jī)制的作用）；
嚴(yán)重的會導(dǎo)致“系統(tǒng)崩潰”，也就是我們說的“精神病”（據(jù)說是本能里的自我保護(hù)機(jī)制）；
以上就是精神問題、情感問題、心理問題的根源；
本質(zhì)上是由于自我的心理需要得不到滿足，而又執(zhí)著地想要滿足，放任或無法控制地讓生存機(jī)制不斷地“懲罰”自己；
這肯定是我們不愿意接受的結(jié)果；
06.同步
好在，我們作為高級的智能生物，是有能力去改變地；
前面說過，我們具有“適應(yīng)環(huán)境變化，調(diào)整自身行為”的本能；
既然已經(jīng)看清問題的本質(zhì)，那么就可以也應(yīng)該通過“理智”來控制“情感”，使身心保持良好的狀態(tài)；
也許，“想開點(diǎn)”，才是與進(jìn)化“同步”滴正確操作。
