早起，5點前思考目標(biāo)，有意識但沒想到。
運動，8點半小時3公里，下次可以啟動加心率
體重148.8降了一點還得控制回145
掃地如常，溫水，衛(wèi)生間如常
洗頭可能有點感冒，
吃飯9點吃飯。
閱讀寫作2小到11:30以后就沒正事了
下午睡了一覺，動了一下，聽了一會富有的習(xí)慣。
明天應(yīng)該好把習(xí)慣寫好照著做。
2020改變NO.2.1
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