女人為什么總是感覺自己很累，因?yàn)槲覀兛偸橇?xí)慣把自己的需求排到最后面，把家人的需求放在首位。

孩子重要，老公重要，工作重要，我們自己呢？不重要。

如果我們先滿足自己的需求，我們會(huì)覺得自己是一個(gè)自私的人。

雖然我們可以控制我們的大腦，去做滿足他人需求的事，可是我們的身體是誠實(shí)的，它只愿意做滿足自己需求的事。

當(dāng)我們總是習(xí)慣忽視自己身體的需求，我們就會(huì)變成沒有自我需求的空心人，總感覺自己力不從心，每天忙忙碌碌，但又不知道自己做了什么，找不到自己真正熱愛的事。

信任我們的身體，它會(huì)告訴我們，什么才是我們最想去做的，把滿足自己的需求放在第一位。

讓我們的身體做主人，大腦做仆人，我們會(huì)輕松許多。

那些讓我們的身體充滿抗拒，甚至需要在內(nèi)心做很多思想工作，我們才心不甘情不愿地去做的事，只會(huì)消耗我們大量的心力，讓我們疲憊不堪。