今天是2021年2月17日（初六），5:30AM開始上第一堂高效閱讀課程，從今天開始我就是一個(gè)早起的人！持續(xù)十幾年凌晨3-4點(diǎn)睡覺9點(diǎn)起床的作息已成為歷史?。ㄖ灰易龅竭^，就會(huì)再次成功?。?/p>
今早聽Mei講課之前，我對我的狀態(tài)、能力、生活系統(tǒng)搭建和各類習(xí)慣常規(guī)，都還比較滿意；聽Mei講第一課的過程中，我不斷的被敲打和受到啟發(fā)，我看到與卓越的距離，我看到我有待開發(fā)的無限潛能，我需要深入思考一下，全面升級我的人生系統(tǒng)！
1、我是一個(gè)早起的人，早起后的第一件事，從感恩、冥想、設(shè)立目標(biāo)開始。
2、我是一個(gè)有貴人體質(zhì)的人，因?yàn)槲野l(fā)自內(nèi)心的感恩并及時(shí)說出來、真誠平等的對待每一個(gè)人、樂于并擅長毫無保留的分享和賦能。
3、我是一個(gè)有成功體質(zhì)的人，因?yàn)槲业哪繕?biāo)清晰明確且堅(jiān)定（而不是外界刺激的被動(dòng)反應(yīng)者?。?，因?yàn)槲铱倳?huì)拆分目標(biāo)并且一步一步實(shí)現(xiàn)它，因?yàn)槲矣懈邩?biāo)準(zhǔn)總以2毫米的精度要求自己，因?yàn)槲业男艞l是行動(dòng)改變命運(yùn) Do it NOW!? 因?yàn)槲抑?Personality creates your Reality，當(dāng)我遇到阻力我總是把我不行改成我必須
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
4、我就是我人生100%的負(fù)責(zé)人，絕對不找借口，絕對不怪罪別人，對自己的人生負(fù)全責(zé)！
5、我是一個(gè)放松樂活幽默的人，遇到巨大挑戰(zhàn)激發(fā)我運(yùn)籌帷幄，遇到巨大壓力反而使我笑著面對，遇到難題便帶動(dòng)我進(jìn)入心流狀態(tài)享受著搞定它！
6、我主動(dòng)鍛煉大腦，因此我有一個(gè)超級大腦！我知道 ego 常常出現(xiàn)在我的眼前想帶著產(chǎn)生刻板判斷走老路，因此我常懷空杯心態(tài)。
7、我是一個(gè)高效閱讀者，一小時(shí)讀完一本書，一年讀完100本書。
在28天的高效閱讀學(xué)習(xí)課程周期內(nèi)，需要繼續(xù) Sharpen 目標(biāo)和如何升級人生系統(tǒng)！
方法論總結(jié)：
第O點(diǎn)：行動(dòng) Do it NOW！
知識不能改變命運(yùn)，行動(dòng)才能改變命運(yùn)，知識變成行動(dòng)才有力量！
學(xué)習(xí)不輸出等于零，
學(xué)習(xí)記不住等于零，
學(xué)習(xí)不行動(dòng)等于零，
學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是重復(fù)再重復(fù)行動(dòng)，行動(dòng)再行動(dòng)，改變改變再改變，只有你這三點(diǎn)做到了，你才能真正發(fā)生蛻變。
第一點(diǎn)：?學(xué)習(xí)成長的四步方法論
（1）確定目標(biāo)
（2）尋找方法（向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，模仿有結(jié)果的人）、
（3）自己實(shí)踐
（4）養(yǎng)成習(xí)慣（內(nèi)化成自己的）
成功的不二法門：找到高手后，學(xué)習(xí)、內(nèi)化、模仿、超越
主動(dòng)鍛煉大腦，就會(huì)有超級大腦！
第二點(diǎn)：如何設(shè)立和達(dá)成目標(biāo)
（2.1）什么是目標(biāo)？極致聚焦 Most Valuable Priority，這個(gè)MVP就是你不想吃飯睡覺不給你錢也一定要完成，才是真目標(biāo)。注意區(qū)分：真目標(biāo)、假目標(biāo)、行動(dòng) to-do-list。RAS系統(tǒng)。
（2.2）如何設(shè)立目標(biāo)？
為什么會(huì)迷失？大部分普通人都是外界刺激的被動(dòng)反應(yīng)者！
你是否有目標(biāo)？
你的目標(biāo)是否明確？
你是否把目標(biāo)寫下來？
確定目標(biāo)，把它寫下來，把模糊變清晰！
有野心，具體的目標(biāo)！設(shè)立比自己現(xiàn)在高100倍的目標(biāo)！
值錢的目標(biāo)是什么？數(shù)字、日期、地點(diǎn)，而且是完成時(shí)（目標(biāo)和點(diǎn)子的區(qū)別：好的想法不值錢，沒有采取行動(dòng)等于0）。
（2.3）如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
一定要：成功是源于你想要，還是一定要！100%的意愿就可以找到100%的方法！
拆分目標(biāo)：一步一步實(shí)現(xiàn)它。
富人日志：
調(diào)動(dòng)潛意識：
第三點(diǎn)：調(diào)動(dòng)你的潛意識
（3.1）建立精英思維，調(diào)動(dòng)你的潛意識，打破你的認(rèn)知盲區(qū)，改變你的思維！
（3.2）Personality creates your Reality 言思行腦口手，把我不行改成我必須
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST
（3.3）調(diào)動(dòng)潛意識 lead 你的大腦
要用現(xiàn)在時(shí)和過去時(shí)，而不是未來時(shí)，設(shè)立目標(biāo)就是我已經(jīng)達(dá)成了，把我想要，改成我就是、我已經(jīng)；
不能太嚴(yán)肅，不能太認(rèn)真——大腦認(rèn)為你處于警惕狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)入心流狀態(tài)，要微笑讓大腦覺得你很輕松，肌肉的表情和大腦是緊密相連的。
第四點(diǎn)：重組認(rèn)知框架
你必須重組你的認(rèn)知框架，從黑色過渡到白色人生也是一樣的，你無法建立迭代的認(rèn)知框架，是你人生最大的攔路虎，不斷的迭代和改變認(rèn)知框架，不斷的升級你的圈層，找到你的賦能伙伴，建立以你為原型的感恩生態(tài)，才是你人生道路上最重要的一件事情！
Ego：把自我放在門外（不要帶自己的光環(huán)進(jìn)來，空杯心態(tài)）
（4.1）你是可以通過選擇不同角度看到不同風(fēng)景的，打破你的認(rèn)知盲區(qū)，用謙卑的心態(tài)對待知識
（4.2）不祥的征兆就是過去的經(jīng)驗(yàn)告訴你的
——不同的文化決定了不同的意義
改變視角，改變?nèi)松?/p>
魚總是最后一個(gè)看到水的，我們就是我們認(rèn)知當(dāng)中的魚
建立精英思維，調(diào)動(dòng)你的潛意識，打破你的認(rèn)知盲區(qū)，改變你的思維！
第五點(diǎn)：其他關(guān)鍵詞
信念：人與人的區(qū)別，就是信念的區(qū)別
標(biāo)準(zhǔn)：2毫米標(biāo)準(zhǔn)
行動(dòng)：采取行動(dòng) Do it NOW!
改變：人生就是改變，擁抱改變
輸出：主動(dòng)對抗遺忘曲線
