話說上次說到我因?yàn)橐粋€(gè)聽起來很玄妙的原因，嘴唇上反反復(fù)復(fù)的長毒氣瘡，也叫皰疹。這就是因?yàn)樯眢w體質(zhì)過差才會(huì)得的怪病，嘴唇上長皰疹給我的可以說是一個(gè)警醒，然而我沒有重視，所以今年過年期間，我倒霉地患上了帶狀皰疹?？赡芎芏嗳瞬恢缼畎捳钍莻€(gè)什么東西，我起初也不知道，直到帶狀皰疹病毒送給我半條紅腰帶，我才知道這是什么玩意。
帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病。對此病毒無免疫力的兒童被感染后，發(fā)生水痘。部分患者被感染后成為帶病毒者而不發(fā)生癥狀。由于病毒具有親神經(jīng)性，感染后可長期潛伏于脊髓神經(jīng)后根神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)元內(nèi)，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖禄騽诶邸⒏腥尽?a target="_blank" rel="nofollow">感冒時(shí)，病毒可再次生長繁殖，并沿神經(jīng)纖維移至皮膚，使受侵犯的神經(jīng)和皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的炎癥。皮疹一般有單側(cè)性和按神經(jīng)節(jié)段分布的特點(diǎn)，有集簇性的皰疹組成，并伴有疼痛；年齡愈大，神經(jīng)痛愈重。本病好發(fā)于成人，春秋季節(jié)多見。發(fā)病率隨年齡增大而呈顯著上升。（摘自百度百科，湊湊字?jǐn)?shù)吧。。。）
可能以上內(nèi)容難以理解，沒耐心的也可以直接跳過，總之就是一種皮膚病，不重視的話會(huì)死人的。臨床表現(xiàn)為要上纏一條紅紅的，水泡狀的腰帶，最大的重點(diǎn)就是：很痛！非常痛！痛得要死！我在患帶狀皰疹的這段時(shí)間，睡覺只能用一側(cè)，而且又是在冬天，厚厚的衣服摩擦著水泡，那感覺很酸爽，我要隨時(shí)小心不能將水泡摩擦破裂，不然后果很嚴(yán)重。
我就這么被帶狀皰疹折磨了半個(gè)月，打了八天的吊針，手上排列著整整齊齊的針孔。這種病主要就是自身體質(zhì)太差，免疫力下降，免疫屏障的減弱正好給病毒可乘之機(jī)。我總覺得這不是廢話，至少百分之九十的病都是自身免疫力太差導(dǎo)致的，長期久坐不運(yùn)動(dòng)，外賣油膩高脂肪，熬夜狂嗨無節(jié)制，總而言之一句話，自己作的。
但是現(xiàn)代人為了生計(jì)打拼，不得不整天坐在辦公室里，不得不一邊盯著電腦屏幕一邊吃著面前的外賣，好不容易熬到下班，多半也就是在床上度過，不會(huì)有任何運(yùn)動(dòng)的想法。
感覺自己說偏了，我這個(gè)為了延后上社會(huì)打拼而躲到校園里的逃兵，按理說應(yīng)該吃嘛嘛香，身體倍兒棒才對，為什么身體還會(huì)這么差？我冥思苦想幾個(gè)月終于明白原因何在：我不愛吃飯。是的，我是一個(gè)不愛吃飯的人。雖然在我自己看來我吃的很多，但在朋友眼中我是一只貓，不對，應(yīng)該是一只吃得比貓還少的生物?？赡苡捎谖覍κ澄锏恼J(rèn)知和別人存在偏差，所以不排除我對自己產(chǎn)生誤判。但是看著鏡子里自己的細(xì)胳膊細(xì)腿，可能我確實(shí)是吃得不夠多。然而我爸也很瘦，作為一個(gè)五十好幾的人了，竟然還有腹肌，估計(jì)是瘦出來的，所以我個(gè)人認(rèn)為自己的弱不禁風(fēng)有部分原因是遺傳了父親的基因。
還有一個(gè)原因就是我喜歡起早，可能大多數(shù)人很難想象我是一個(gè)喜歡早晨五點(diǎn)半就起床的人。我本來是每晚十點(diǎn)半左右就會(huì)入睡的人，但由于住在宿舍，舍友的夜談會(huì)總會(huì)延后我睡著的時(shí)間，但我又是一個(gè)喜歡強(qiáng)迫自己五點(diǎn)半就起床的瘋子，所以，我的睡眠時(shí)間變少了。我起那么早，我的舍友可能很崩潰，就像我被她們吵著睡不著一樣崩潰。好在我的舍友比較寬容，我也會(huì)在起床的時(shí)候盡量避免發(fā)出太大的聲響。
所以我就成了一個(gè)假健康的人，我看起來作息時(shí)間規(guī)律，但是經(jīng)常睡得很少；我經(jīng)常吃蔬菜和水果，但是吃得很少。所以得到一個(gè)證明：∵我=吃得少+睡得少，∴體質(zhì)變差，∴免疫力下降，又∵考研熬壞了身體，∴體質(zhì)基礎(chǔ)弱于常人，∴身體更差，∴我一直反復(fù)得皰疹（嘴唇上的毒氣瘡or腰上的帶狀皰疹）
做完這個(gè)推導(dǎo)之后，我決定洗心革面，開始重視自己的飲食和睡眠。因?yàn)樽约撼缘牟欢?，我被男朋友diss了很久，我們也經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)爭吵，為了自己的健康和我與他的和諧相處，我決定加大吃飯的量，即使一剛開始我吃不下去，但還是會(huì)強(qiáng)迫自己再多吃幾口。我還是習(xí)慣于五點(diǎn)半起床，所以我決定用耳塞和眼罩來切斷我加入夜談會(huì)的渠道！
做出以上的努力之后，我還決定好好運(yùn)動(dòng)。
這也就出現(xiàn)了今天這一幕，我，第一次怒跑了十公里。雖然以前也跑步，但很少堅(jiān)持下去，而且都是玩票性質(zhì)的淺嘗輒止，隨便跑個(gè)幾圈。
但是！這次我是認(rèn)真的要改變體質(zhì)!強(qiáng)身健體才能為我兩年后踏入社會(huì)（還有兩年就要畢業(yè)了，我很慌）做出充分的準(zhǔn)備。
學(xué)生時(shí)代的大家，經(jīng)常不是為了學(xué)習(xí)熬夜就是為了娛樂熬夜，甚至有朋友通宵游戲或者通宵喝酒。每每看到他們這么透支身體，我很痛心疾首，為什么不在最輕松的學(xué)生時(shí)代好好養(yǎng)好身體？社會(huì)這么大個(gè)狩獵場，沒有好的身體怎么能捕獲最大的獵物呢？身體才是革命的本錢，經(jīng)?？吹叫侣?wù)f某某熬夜工作猝死，某某熬夜學(xué)習(xí)猝死，雖然這樣的例子不多，但是一旦發(fā)生在個(gè)人身上那就是百分之一百的遺憾。
我在操場上一圈又一圈地跑著，腦海里也像放電影似的一幕又一幕的放著身體不好的后果，每一幀畫面讓我邁出前進(jìn)的每一步。司馬懿和武則天就是身體太好了，熬死了多少敵人，這證明長壽是有一定好處的，而且是身體健康的長壽。
所以今天我寫下這篇日記，以記錄我為了健康身體而進(jìn)行的偉大征程。怒跑十公里留的汗水，讓我覺得，我可以再多活十年??！
