在包括陳海賢老師在內(nèi)的多位老師都在他們的心理學(xué)的文章中提到了人的兩個(gè)我——本我和真我。本我就是自己的情緒，能夠快速反應(yīng)，是感性的我；真我是自己的邏輯思考相關(guān)的理性的我。

本我和真我如同馬車與馬車夫的關(guān)系，本我是馬車，真我是馬車夫，真我經(jīng)過判斷和思考通常能夠得出較為正確的前進(jìn)方向，但本我有時(shí)候卻不聽他的。讓一個(gè)人的本我在合適的時(shí)候激發(fā)出來，在另外一些時(shí)候呢，聽從真我的安排，就很重要。

看到其他人故弄玄虛，忍不住要去批評，這時(shí)候理智的真我提醒自己，關(guān)注真相——“How reality works”，而不是只看表面，所以少了一些批評指責(zé)，多了些了解。

看到自己的競爭對手取得了成功，心中本來滿是憤怒和嫉妒，但理智的真我提醒自己，接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清事實(shí)，虛心學(xué)習(xí)，不斷成長。于是用真誠的祝賀代替了故作姿態(tài)的贊美，也贏得了對手的尊重。

我見過很多壞脾氣的人，也見過一些情緒控制能力較好的人。雖然不分對錯(cuò)，但后者明顯能給人以舒服的感覺，也更有利于事情的發(fā)展，所以，做情緒的主人，發(fā)揮真我的能力，使生活更美好。