喧囂的城市，無形的壓力，透支的身體，是這座繁華都市給予我的最鮮明的印象。

來這兒一年多了，從一開始的新奇到后來的不適應(yīng)再到現(xiàn)在的適應(yīng)。

不得不說，我們真的太渺小了，我們只能通過調(diào)整自己的狀態(tài)和節(jié)奏來適應(yīng)這個(gè)大環(huán)境，永遠(yuǎn)不要幻想著讓環(huán)境來適應(yīng)你。

這其中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)調(diào)整狀態(tài)的方法：夜跑。

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平時(shí)8點(diǎn)左右到辦公室，晨跑對(duì)于我來說真心不太現(xiàn)實(shí)。

于是，一般都會(huì)選擇晚上8:30左右去到附近的操場(chǎng)，人流量不多不少。

聽著歌，跑著步，流著汗，吹著風(fēng)，一個(gè)字形容:爽！

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繞著操場(chǎng)跑十幾圈，再走個(gè)三四圈，基本一個(gè)小時(shí)過去了。

可以負(fù)責(zé)任地告訴你，不管你之前心里有多難受，有多大壓力，經(jīng)過這一跑，就會(huì)輕松很多。

其實(shí)啊，跑步既可以使人快樂，又可以強(qiáng)身健體，是每個(gè)人都能輕易得到的運(yùn)動(dòng)。

在你為事業(yè)，為家庭拼命奮斗的同時(shí)，千萬不要忘了鍛煉好自己的身體，身體是革命的本錢！

愿你有一個(gè)健康的身體，吃得飽，睡得香！